夏休みのお昼ごはんをお助け！レンジで簡単！お手軽レシピ集
夏休みお昼ごはんのお悩みを解決！
暑くてキッチンに立ちたくない...火も使いたくない...という方に
オススメのレンジだけで作れるレシピのご紹介です！
夏休み期間中、毎日のご家庭のお昼ごはんにお悩みの方にもオススメです！
レンジで加熱するだけで完成しますので、容器に具材を入れておけば作り置きも出来ます。
火も包丁も使わずお子さんだけでも安心してお昼ごはんの準備が出来ます。
そうめんなどが続き栄養の偏りやマンネリ化が気になる方も是非お試しください！
暑くてキッチンに立ちたくない...火も使いたくない...という方に
オススメのレンジだけで作れるレシピのご紹介です！
夏休み期間中、毎日のご家庭のお昼ごはんにお悩みの方にもオススメです！
レンジで加熱するだけで完成しますので、容器に具材を入れておけば作り置きも出来ます。
火も包丁も使わずお子さんだけでも安心してお昼ごはんの準備が出来ます。
そうめんなどが続き栄養の偏りやマンネリ化が気になる方も是非お試しください！
▶▶おすすめレシピ
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1/3日分の野菜がとれる焼ビーフン！簡単電子レンジレシピ【基本の作り方】夏休みお昼ごはんにもピッタリ
- ケンミン焼ビーフン：1袋
- 豚ばら肉：50ｇ
- 野菜ミックス：130ｇ
- （キャベツミックスがおすすめ）
- バター：10ｇ
- 10分
- 電子レンジ
- 547kcal
- 3.3g
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やみつきになる無限ピーマンの焼ビーフンレシピ
- ケンミン 焼ビーフン：1袋（約65g）
- ピーマン：4個（約100g）
- ツナ缶：1/2缶（約30g）
- ごま油：大さじ1（約12g）
- 水：150㏄
- 10分
- 電子レンジ
- 419kcal
- 3.4g
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きのこの簡単ビーフンレシピ！電子レンジで簡単バタービーフンを動画付きで解説
- ケンミン焼ビーフン：1袋
- ベーコン：1枚（15g）
- しめじ（お好みのきのこ）：1/2袋（50ｇ）
- ほうれん草：2株（約80ｇ）
- にんにく：1/2片
- 10分
- 電子レンジ
- 392kcal
- 3.9g
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電子レンジで簡単！野菜たっぷりカレービーフン
- ケンミンカレー焼ビーフン：1袋
- 牛こま切れ肉：60ｇ
- たまねぎ：約1/6個（35ｇ）
- にんじん：1/8本（20ｇ）
- じゃがいも：1/2個（60ｇ）
- 10分
- 電子レンジ
- 419kcal
- 3.3g
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トマトときゅうりの中華ビーフンサラダのレシピ
- ケンミンこく旨塩焼ビーフン：1袋
- きゅうり：1本（100ｇ）
- ミニトマト：5個
- ハム：1パック（4枚）
- 水：120㏄
- 10分
- 電子レンジ
- 374kcal
- 3.8g
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ルッコラと生ハムの冷製ビーフン♪電子レンジでもつくれるレシピ
- ケンミン焼ビーフン：1袋
- ルッコラ：20g
- 生ハム：4枚
- ひとくちモッツアレラチーズ：5個
- オリーブ油：大さじ1（12ｇ）
- 10分
- フライパン
- 398kcal
- 2.9g
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レンジで簡単！野菜たっぷりのサラダフォー
- 米粉専家 ベトナム風フォー：1袋
- 蒸し鶏：約50ｇ
- （サラダチキンなど）
- カットサラダ：約80ｇ
- 水：400㏄
- 10分
- 電子レンジ
- 306kcal
- 5.7g
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レンジで簡単♪トマトとにんにくのパスタ
- ライスパスタ：1/3袋（約80g）
- ハーフベーコン：4枚
- たまねぎ：1/8個（約25g）
- 10分
- 電子レンジ
- 498kcal
- 3.2g
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レンジで簡単♪きのこの和風ライスパスタ
- ライスパスタ：1/3袋（約80g）
- ハーフベーコン：2枚
- お好みのきのこ：1パック（約100g）（しめじ、えのき、エリンギなど）
- 青ねぎ（小口切り）：適量
- ■調味料
- 10分
- 電子レンジ
- 420kcal
- 2.5g
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レンジで簡単調理！きゅうりとみょうがのさっぱりサラダビーフン
- ケンミンこく旨塩焼ビーフン：1個
- きゅうり：1本（約100ｇ）
- みょうが：1～3個
- ※みょうがはお好みの量で調整してください。
- 鶏ささみ肉：1本（約50ｇ）
- 10分
- 電子レンジ
- 301kcal
- 3.1g
