簡単！本格麻辣湯（マーラータン）アレンジレシピ集
人気で話題の麻辣湯を、おうちで手軽に楽しめるアレンジレシピをご紹介！
痺れる辛さと花椒の爽やかな風味が特徴のコク深い麻辣湯は、野菜やお肉など様々な具材と相性がよく、
スープにひと手間加えるだけでいつもの麻辣湯とは違った味わいも楽しめます！
お気に入りの具材の組み合わせであなた好みの麻辣湯をお楽しみください！
痺れる辛さと花椒の爽やかな風味が特徴のコク深い麻辣湯は、野菜やお肉など様々な具材と相性がよく、
スープにひと手間加えるだけでいつもの麻辣湯とは違った味わいも楽しめます！
お気に入りの具材の組み合わせであなた好みの麻辣湯をお楽しみください！
▶▶おすすめレシピ
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辛さのレベルアップ！激辛麻辣湯めん（マーラータンメン）
- 米粉専家 四川風麻辣湯：1袋
- 牛こま切れ肉：60g
- もやし：100g
- 赤唐辛子：1~2本
- 水：450㏄
- 10分
- お鍋
- 427kcal
- 5.6g
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シビ辛 麻辣担々めんのレシピ（マーラータンタンメン）
- 米粉専家 四川風麻辣湯：1袋
- 豚ひき肉：50ｇ
- もやし：50g
- ニラ：30ｇ
- 豆板醤：小さじ1/2（3ｇ）
- 10分
- お鍋
- 549kcal
- 6.3g
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マーラータン豆乳はるさめの15分でできる本格簡単レシピ（グルテンフリー麻辣湯）
- えんどうでん粉100%はるさめ：30g(1/3袋)
- 豚ばら肉：30g
- 小松菜：1株（50ｇ）
- にんじん：1/8本（約20g）
- しめじ：1/3パック（約30g)
- 15分
- お鍋
- 344kcal
- 2.9g
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豆乳麻辣湯（マーラータン）の簡単レシピ
- 米粉専家 四川風麻辣湯：1袋
- 豚ばら肉：30g
- 油揚げ：1/2枚
- 白ねぎ：1本
- アスパラガス：2本
- 15分
- お鍋
- 407kcal
- 4.5g
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レンジで簡単にできる！シビ辛麻辣湯（マーラータン）の作り方
- 米粉専家 四川風麻辣湯：1袋
- 豚ばら肉：60ｇ
- お好みの野菜：合計120gほど（もやし：50ｇ、チンゲン菜：40ｇ、きのこ：30ｇなど）
- 水：350cc
- 10分
- 電子レンジ
- 445kcal
- 5.6g
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レンジで簡単にほっこり♪豆乳麻辣湯（マーラータン）の作り方
- 米粉専家 四川風麻辣湯：1袋
- お好みの具材
- 【例】
- 豚ばら肉：2枚（60g）
- はんぺん（丸タイプの場合）：2枚
- 10分
- 電子レンジ
- 559kcal
- 6.5g
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マーラータン風（麻辣湯）シビ辛 汁ビーフン
- お米100％ビーフン：50g
- 鶏手羽元：2本（約120g）
- 干ししいたけ：1枚（5g）
- きくらげ（乾燥）：1枚（4g）
- チンゲン菜：1/2株（約90g）
- 20分
- お鍋
- 583kcal
- 5.3g
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本格的な味わい！麻辣拌めん（マーラーバンメン）
- 米粉専家 四川風麻辣湯：1袋
- 豚ひき肉：100 g
- 白ねぎ：50 g
- ピーナッツバター：大さじ1（15g）
- 水：100 ㏄
- 10分
- お鍋
- 749kcal
- 5.9g
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お鍋の残りで♪冬におすすめの麻辣湯めん（マーラータンメン）
- 米粉専家 四川風麻辣湯：1袋
- 肉団子、豆腐など
- お好みの野菜：100-120gほど
- 例）もやし：50g、春菊：30g、えのき：20g
- 水：450cc
- 10分
- お鍋
- 471kcal
- 7.0g
![お米100% ビーフン [150g]](../files/item/okomehyaku.webp?1785690754)