「食材：魚介」で検索した結果153件
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- ライスパスタ：80g
- 春キャベツ：1/2枚（約20ｇ）
- アスパラガス：1本（約20ｇ）
- 菜の花：20g(3~4本)
- 釜揚げしらす：10g
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- お米100％ビーフン：75g(1/2袋)
- 油(ビーフン茹で用)：小さじ1（4g）
- イカ(コウイカ、ヤリイカ等) ：60ｇ(1/3杯)
- 青ネギ：4本（50g）
- 油(炒め用)：大さじ1（12g）
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- ケンミン 焼ビーフン：1袋
- 豚ばら肉：1枚（30g）
- むきエビ：2尾
- キャベツ：1枚(50g）
- 白ねぎ：1/3本(30g）
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- A ビーツのビーフン・ソース：大さじ1
- B カレーのビーフン・ソース：大さじ1
- C イカスミのビーフン・ソース：大さじ1
- オリーブオイル：適量
- 白アスパラガス：4本
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- ケンミンお米100％ビーフン：100ｇ
- オマール海老：1尾
- 強力粉：適量
- サラダ油：適量
- タルタルソース：大さじ2
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- ライスパスタ： 100g
- スルメイカ（本当はアオリイカ、剣先イカがベスト）：1/2杯～1杯（お好みで）
- ムール貝：約6個
- トマト：1個
- たまねぎ：1/4個
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- お米100％ビーフン：150g(1袋）
- むきエビ：70g
- あさり(殻付き）：10個(約120g）
- するめイカ：100g
- パプリカ(赤・黄）：各1個
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- ケンミン 焼ビーフン：1袋
- さばみそ煮缶:1/2缶
- カット野菜（ニラ・もやし・人参など）：120g
- 水：100㏄
- ■調味料A
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- 海老：3尾
- 玉ねぎ：25g
- もやし：30g
- ニラ：20g
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- ケンミンお米100％ビーフン：50ｇ
- 鯖缶：50g
- 鯖の汁：適量
- たらこ：1切れ
- アサツキ：適量
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