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美味しい焼ビーフンの作り方（動画あり）

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お米100％ビーフン (150g)

お米100％ビーフン (150g)

原材料は「米」のみ、食塩不使用・添加物無添加にこだわり、お米のめんならではの食感がでるように作られたお米100%ビーフンを使って美味しい焼ビーフンを作りましょう。すりつぶして蒸した米を押し出して、製めんしためんを再び蒸して作られるビーフンはコシが強く、もっちりとした食感が自慢です。ケンミン食品直営の中華料理店　健民ダイニング 風の焼ビーフンメニューをおうちで簡単に再現しましょう。野菜と豚肉の香り。焼ビーフンにしたときのビーフンの香りをお楽しみください。簡単で美味しく作れる秘伝のレシピを大公開です♪

  • 調理時間：15分
  • 調理法：炒める
  • カロリー：437kcal
  • 塩分：1.2g

※カロリーと塩分は1人前の値です。

材料（1人前）

  • ケンミン　お米100%ビーフン：50g
  • 豚ばら薄切り肉：30g
  • キャベツ：1枚(約45g）
  • にんじん：1/8本(約20g）
  • にら：1/10束（約10g）
  • 白ねぎ：10㎝分(約25g）
  • A
  • 調味料
  • 粉末中華調味料：小さじ2/3(約1.7g)
  • こいくちしょうゆ：小さじ1/2(約3g)
  • 塩こしょう：少々
  • B
  • 米油
  • 下ごしらえ用：大さじ1/2
  • 炒め用：大さじ1/2

作り方

  • 1.

    具材は全て細切りにする。

  • 2.

    ビーフンは約4分間ゆでてもどす。ザルに取り、流水で洗いながらしっかり冷やす。ビーフンをしっかりしぼり、水気をよくとる。

  • 3.

    フライパンに下ごしらえ用の米油とビーフンを絡めて広げる。（※ここではまだ火はつけない。）火をつけ、中火でビーフンの表面を焼く。パチパチ音がしたら静かにひっくり返す。これを約1~2分間繰り返し、器に取り出す。

  • 4.

    フライパンに炒め用の米油を熱し、豚肉、野菜を香ばしくなるまでしっかりと炒める。(※炒める際はあまり具材を触らない。）

  • 5.

    3の下ごしらえしたビーフンを入れて、炒めた具材の香ばしさをビーフンに移すように炒め合わせる。中華調味料、塩こしょうで味付けする。

  • 6.

    フライパンの鍋肌にしょうゆを流して香り付けし、混ぜ合わせて火を止める。

ひとさじメモ

ビーフンはゆでて使う際に、ひと手間フライパンで焼いてめんの表面の水分を飛ばすだけで、めんのコシが強くなり、お米本来の香りが出てとても美味しくなります。また調味料は粉末を使用することで、炒めた香ばしさを損なうことなく仕上げることが出来ます。