レンジで簡単にできる！シビ辛麻辣湯（マーラータン）の作り方
調理時間：10分
カロリー：445kcal
塩分：5.6g
米粉専家 四川風麻辣湯は、お鍋だけでなく、電子レンジで作ることもできます！
耐熱容器に材料をすべて入れて、レンジに入れれば完成☆
簡単に、シビ辛で野菜たっぷりの一杯が食べられます。
▼お鍋で作りたい方は、こちらのレシピをご覧ください♪
米粉専家 四川風麻辣湯の基本の作り方
ココがポイント！
電子レンジで作ると、お鍋で作るときよりも水分の蒸発量が少なくなるため、
加える水の量は、裏面の作り方の 「450㏄」 ではなく、 「350cc」 となります！
このレシピで使用した商品
材料（1人前）
| 米粉専家 四川風麻辣湯：1袋 | |
|---|---|
| 豚ばら肉：60ｇ | |
| お好みの野菜：合計120gほど（もやし：50ｇ、チンゲン菜：40ｇ、きのこ：30ｇなど） |
| 水：350cc |
|---|
作り方
1
具材は食べやすい大きさに切っておく。
（調理工程❸で、具材をハサミで切りながら容器に入れてもOK！）
2
耐熱容器に、水（350㏄）・添付の麻辣スープを入れて混ぜる。
3
容器に、ビーフン→野菜→豚肉の順に入れたら、ふた または ラップをして、【500W：8分30秒 または 600W：7分】加熱する。
※火を通りやすくするため、豚肉は、薄く広げてのせるようにしてください。
※電子レンジでの加熱時間は機種により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。
4
加熱後、全体をよく混ぜ合わせたら完成！
ひとさじ
メモ
厚揚げやきくらげを加えても美味しいですよ♪
