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辛さのレベルアップ!激辛麻辣湯めん(マーラータンメン)

辛さのレベルアップ!激辛麻辣湯めん(マーラータンメン)
調理時間:10分
調理法:お鍋
カロリー:427kcal
塩分:5.6g
※ カロリーと塩分は1人前の値です。

辛いものが好きな方におすすめの、辛さのレベルアップの麻辣湯めん。お好みで、ラー油や花椒を振りかけて、刺激的な辛さの一杯に仕上がります。

材料(1人前)

米粉専家 四川風麻辣湯めん:1袋
牛こま切れ肉:60g
もやし:100g
赤唐辛子:1~2本
水:450㏄
米油:小さじ1(4g)
■トッピング
パクチー:適量
■お好みで
ラー油:適量
花椒:適量

作り方

1

辛さのレベルアップ!激辛麻辣湯めん(マーラータンメン)_作り方

赤唐辛子は種を取り除いておく。
パクチーは食べやすく切っておく。

2

辛さのレベルアップ!激辛麻辣湯めん(マーラータンメン)_作り方

小鍋に米油(小さじ1)を熱し、赤唐辛子を【弱火】でじっくり炒め、牛肉も炒める。

3

辛さのレベルアップ!激辛麻辣湯めん(マーラータンメン)_作り方

水(450㏄)を入れて沸騰させる。

4

辛さのレベルアップ!激辛麻辣湯めん(マーラータンメン)_作り方

沸騰したらビーフンを入れて3分間煮込む。
※牛肉のアクが出てきたら、その都度取り除くようにしてください。


5

辛さのレベルアップ!激辛麻辣湯めん(マーラータンメン)_作り方

もやしを加えてさらに1分間煮込む。

6

辛さのレベルアップ!激辛麻辣湯めん(マーラータンメン)_作り方

火を止めて添付スープを加え、よくかき混ぜたら器に盛り、パクチーをトッピングする。
お好みでラー油・花椒を振りかける。

米粉専家 四川風麻辣湯
中根
商品開発担当 中根

市販常温商品開発担当の管理栄養士。
愛してやまないものは、ミュージカルと美術館♪
無類の豆好きで、毎日なにかしらの豆を食べている。

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