幼児食にも♪電子レンジでビーフンナポリタン
調理時間：30分
カロリー：161kcal
塩分：0.98g
※ カロリーと塩分は1人前の値です。
容器に具材とビーフンを入れて電子レンジ加熱するだけの簡単調理！ビーフンキューブを使うと下ゆで不要なので、忙しいときのごはんにも◎
【ママ社員考案レシピ】
これからスプーン・フォークを使って食べはじめるお子さま向けに♪お米からできた細いビーフンはフォークに絡まりやすく、ひとりで食べやすい！お子さまが好きな甘めのケチャップ味なのでちょっと苦手なピーマンも食べてくれるメニューです！
材料（1人前）
| ビーフンキューブ：2個 | |
|---|---|
| 皮なしウインナー：3本 | |
| たまねぎ：15g | |
| ピーマン：1/3個（10g） | |
| ぶなしめじ：1/10株（10g） | |
| コーン：5g | |
| (缶詰無塩タイプ) | |
| 水：大さじ1（15ｇ） |
| 粉チーズ：適量 | |
|---|---|
| 【A】ケチャップ：大さじ2/3（10ｇ） | |
| 【A】砂糖：小さじ2/3（2ｇ） | |
| 【A】コンソメ顆粒：小さじ1/2（1.5ｇ） |
作り方
1
ビーフンキューブを2個使用します。
●レシピ：冷凍保存できる「ビーフンキューブ」の作り方
2
皮なしウインナーは4等分、野菜は食べやすい長さにそろえて細切りに、ぶなしめじは短めにカットする。
あらかじめ【A】は混ぜておく。
3
耐熱容器に、凍ったままのビーフンキューブ・水（大さじ1）を入れて、具材を上にのせる。
4
ふたをして、電子レンジで加熱する。
【500W：3分30秒～4分】
5
ふたをあけ、熱いうち【A】と混ぜ合わせる。
6
器に盛り付け、粉チーズを振りかける。
ひとさじ
メモ
ケチャップなどの調味料は最後にあえることでべたつかずに、彩りもきれいに仕上がります。野菜を切る時間がない時は、ミックスベジタブルでもOKです♪
※お子さまの咀嚼能力に合わせて、加熱時間を調節してくださいね♪
![お米100% ビーフン [150g]](../files/item/okomehyaku.webp)
