「〜300kcal」で検索した結果138件
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- ケンミン ライスペーパー：5枚
- ■見えない部分の具材
- ケンミンお米100％ビーフン：10～20ｇ
- キャベツ・にんじん・大根の千切り：各30ｇ
- ■見せたい部分の具材
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- お米100％ビーフン：80g
- 油揚げ：4枚
- 【A】水：150㏄
- 【A】醤油（えんどう豆醤油使用）：大さじ2（36g）
- 【A】砂糖：25g
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- にら：1把（100ｇ）
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
- にんじん：20ｇ（1/8本）
- 卵：1個
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- 野菜を入れてつくるチャプチェ：1袋
- 牛こま切れ肉：100ｇ
- にんじん：100ｇ（1本）
- ピーマン：25ｇ（1個）
- たまねぎ：25ｇ（1/8個）
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- ケンミン えんどうでん粉100%はるさめ：45g（1/2袋）
- 豚ばら肉：80ｇ
- 炒め野菜：合計150g
- （にんじん・白ねぎ・しいたけ・小松菜など）
- 皮付き刻み生姜：小さじ1(5g）
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- ケンミン ライスペーパー：4枚
- いちご（季節の食材）：8個
- キウイ（季節の食材）：1個
- バナナ：小1本
- お好みのフルーツ（パイン缶や黄桃缶など）：適量
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- お米100％ビーフン：75ｇ(1/2袋)
- 鶏むねひき肉：200g
- うずらの卵（水煮）：10個
- 油揚げ：5枚
- ひじき（水でもどした量）：30g
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- おかず焼ビーフン オイスターソース味：1袋
- 鶏もも肉：1枚（約200g）
- たまねぎ：1個（約200g）
- じゃがいも：中1個（約150g）
- しめじ：1パック（約120g）
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- あんこ（固めのもの）：80g
- いちご：2個
- バナナ：6㎝分
- キウイ：1/2枚（4㎜幅）
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- ケンミン ライスペーパー：6枚
- さつまいも：300g
- 砂糖：60g（さつまいもの1/5量）
- 無塩バター：30g（さつまいもの1/10量）
- 黒ごま：6g（さつまいもの1/50量）
- 20分
- オーブントースター
- 179kcal
- 0.2g
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