本場ベトナムのエビ生春巻き
調理時間:15分
カロリー:86kcal
塩分:0.9g
※ カロリーと塩分は1本分の値です。
エビと香菜をたっぷり包んで♪ピーナッツクリームでつくる濃厚な特製ソースをつけて食べる、ベトナムの家庭の味の生春巻きです♪
【日本経済大学ユネスコクラブ:ベトナム出身留学生考案レシピ】
ベトナムでは日常的に生春巻きがよく食べられます。生春巻きのソースは各家庭で異なりますが、このソースの味は母から教わりました。このソースと一緒に食べる生春巻きは私の母の味を再現しています♪
材料(5本分)
ケンミンライスペーパー:5枚 | |
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ケンミンお米100%ビーフン:15g | |
エビ:5尾 | |
きゅうり:2/3本(約70g) | |
にんじん:1/2本(約50g) | |
パクチー:適量 | |
サニーレタス:5枚 | |
ニラ:5本(25g) |
【ソース】 ※すべて混ぜ合わせる | |
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赤味噌:大さじ2(36g) | |
ピーナッツクリーム(ホイップタイプ):大さじ1(18g) | |
水:大さじ2(30ml) | |
塩:小さじ1/4(1.3g) |
作り方
3
たっぷりのお湯でビーフンを4分間ゆでて、水冷した後、よく水気をしぼる。
●ビーフンのゆで方について詳しく解説
4
ライスペーパーを水またはぬるま湯に約20秒程度浸し戻す。(少し固めの方が巻きやすいです)
●ライスペーパーのもどし方について詳しく解説
5
ひとさじ
メモ
ピーナッツクリーム(ホイップタイプ)はピーナッツの粒入りの方がカリカリした食感が出て美味しいですよ♪
ベトナム料理ではパクチー(ザウムーイ:rau mùi )に限らず、いろいろな香菜をよく食べるので、お好きな香菜を巻いて楽しんでみてください!
【レシピ考案者 ヅンさんの感想】
ベトナム料理が美味しいと言われて嬉しかったです。ベトナムでは生春巻きは日常的に食べられています。ベトナムには、「ブンガオ」というお米のめんがあり、生春巻きやブンチャーなどの料理に使用されます。ケンミンの焼ビーフンは食べやすくて、お腹が一杯になりやすくて美味しいと思いました。