冷凍チャプチェで♪ワンパンチヂミ
 
      調理時間:15分
                  
              カロリー:299kcal
                  塩分:2.8g
              ※ カロリーと塩分は全量です。
      
                「冷凍チャプチェ」を簡単アレンジ♪
加えるのは片栗粉と水だけ!
フライパンひとつで洗い物少なく、簡単にもちもち絶品チヂミができます。
              
材料(1人前)
| 冷凍ケンミン チャプチェ 韓国風はるさめの炒め物:1袋 | |
|---|---|
| 片栗粉:大さじ2(18g) | |
| 水:大さじ2(30g) | 
作り方
 
          
          冷凍生協商品開発担当 岡本
管理栄養士の資格を持ち、食べることが生き甲斐の天真爛漫な社員。基本、なんでも食べれるが、お肉がエネルギーの源。メニュー開発のモットーはずぼらな自分でも作ろうと思えるもの。
最近はフルマラソンに没頭中。
 
						 
      
      





 
                             
                             
                            