だしの素でつくる！ レンジで簡単♪無限ピーマン焼ビーフン
調理時間：15分
カロリー：382kcal
塩分：4.4g
※ カロリーと塩分は1人前の値です。
無限にピーマンが食べられるようなビーフンレシピを、電子レンジで簡単調理！味がついていないビーフンなので、シマヤ様のだしの風味とピーマンの美味しさが際立ちます。
材料（1人前）
| 味のついていないケンミン焼ビーフンプレーン：1個 | |
|---|---|
| ピーマン：約4個（100ｇ） | |
| ツナ缶：1/2缶（30ｇ） | |
| 白ごま：小さじ1（3ｇ） | |
| シマヤだしの素：10ｇ |
| ごま油：大さじ1/2（6ｇ） | |
|---|---|
| かつお節：お好みで |
作り方
1
ピーマンはへたを取って細切りにする。
2
耐熱容器に焼ビーフン・ピーマン・ツナ・シマヤだしの素を入れ、水（120cc）を注ぐ。
※ツナは油ごと入れてください。
3
ふた（またはラップ）をして電子レンジで加熱する。【500W：6分 or 600W：5分】
※加熱の途中で、一度取り出し、全体をよくかき混ぜてください。
※加熱後、水分が残っていたら、時間を調節しながら、さらに加熱してください。
4
ごま油を加え、全体的によく混ぜて白ごまをトッピングする。
ひとさじ
メモ
お好みでかつお節をトッピングしても美味しいですよ♪
ケンミン食品管理栄養士資格保有者
管理栄養士
ケンミンキッチン・一日一レシピ開発チーム
ケンミン食品に10名以上在籍する管理栄養士資格保有者が栄養バランスや調理性、様々な食文化の観点からレシピを考案します。
https://www.kenmin.co.jp/
