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れんこんと野菜たっぷり!10分で完成!スタミナおかず焼ビーフン

れんこんと野菜たっぷり!10分で完成!スタミナおかず焼ビーフン
調理時間:10分
調理法:フライパン
カロリー:349kcal
塩分:2.5g
※ カロリーと塩分は1人前の値です。

れんこんをはじめ、もやし、にんじん、ニラ、たまねぎなど、野菜をたっぷりと使ったスタミナおかず焼ビーフンです!
シャキシャキとしたれんこんの食感と、にんにくの効いたスタミナ源たれ味のソースが相性抜群!
野菜をたっぷりと加えて、ビーフンと一緒に蒸し焼きにするった10分の簡単調理で食べ応えのあるおかずに仕上がります。

おいしく作るポイント!
れんこんはしっかりと焼いて食感を引き出す!
れんこんは焼目がつくまでしっかりと炒めることで、香ばしさとシャキシャキとした食感が引き立ちます!

材料(3~4人前)

おかず焼ビーフン スタミナ源たれ味:1袋
豚ひき肉:約200g
れんこん:1節(約200g)
にんじん:1/2本(約80g)
もやし:1袋(約200g)
ニラ:1/2束(約50g)
たまねぎ:1/2個(約100g)
水:150cc
油:大さじ1(約12g)
小ねぎ:適量

作り方

1

れんこんと野菜たっぷり!10分で完成!スタミナおかず焼ビーフン_作り方

れんこんはいちょう切りにする。
にんじんは短冊切り、にらは3㎝幅、たまねぎはスライスする。

2

れんこんと野菜たっぷり!10分で完成!スタミナおかず焼ビーフン_作り方

油を熱したフライパンで、豚ひき肉を炒める。

3

れんこんと野菜たっぷり!10分で完成!スタミナおかず焼ビーフン_作り方

れんこんを加え、軽く焼目がつくまで炒める。

※れんこんはしっかりと炒めることで、香りと食感がより引き立ちます。

4

れんこんと野菜たっぷり!10分で完成!スタミナおかず焼ビーフン_作り方

にんじん、たまねぎ、もやし、ビーフン、水(150cc)、添付ソースを加えてふたをして2分加熱する。【強火】

5

れんこんと野菜たっぷり!10分で完成!スタミナおかず焼ビーフン_作り方

2分後、ふたをとってビーフンを裏返して軽くほぐし、ニラを加える。
再び、ふたをして2分加熱する。

※ニラは途中え加えることで、色と風味を残しながら仕上げることが出来ます。

6

れんこんと野菜たっぷり!10分で完成!スタミナおかず焼ビーフン_作り方

2分後、ふたをとり、全体を炒め合わせて残った水分をほどよくとばしたら完成。

おかず焼ビーフン スタミナ源たれ味
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