ツナとキャベツのトマトパスタのレシピ
調理時間：15分
カロリー：476kcal
塩分：2.6g
※ カロリーと塩分は1人前の値です。
お家にある食材でささっと作れるパスタレシピ♪
「マギー コンソメ 無添加」を加えることで、トマトの酸味が和らいで旨味が加わるので、お子さまでも食べやすくなりますよ。
小麦不使用 & 8大アレルゲン不使用のレシピです。
材料（3人前）
| ケンミン ライスパスタ：1袋 （250g） | |
|---|---|
| カットトマト缶：1缶（400ｇ） | |
| ツナ缶（油漬け）：1缶（55g） | |
| キャベツ：2枚（100g） | |
| にんにく：1片（5ｇ） |
| オリーブオイル：大さじ2.5（30g） | |
|---|---|
| マギー コンソメ 無添加：1.5本（6.8g） | |
| 黒こしょう：適量 |
作り方
1
ツナは油を切っておく。
キャベツはざく切りにし、にんにくは包丁の背で潰す。
2
鍋でたっぷりのお湯を沸かし、基本のゆで方でライスパスタを6分ゆでる。
ゆで上がったらザルにとり、すばやく湯切りをする。
●基本のライスパスタのゆで方について詳しく解説
3
フライパンに、オリーブオイル（大さじ2）とにんにくを入れたら火をつける。
【弱火】でじっくりとにんにくの香りを出す。
香りが出たら、にんにくは取り出しておく。
4
キャベツ・カットトマトを加えて、混ぜながら煮詰める。【約5分】
5
煮詰まったら、ツナ・「マギー コンソメ 無添加」を加えて混ぜ合わせ、火を止める。
6
ゆでたパスタを加えてよく和えたらオリーブオイル（大さじ1/2）をまわしかける。
黒こしょうをトッピングする。
注意
※このレシピは特定原材料8品目（卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生、くるみ）を含まない材料を使用したメニューです。
お手元の材料、調味料によってはこれらの8品目のアレルゲンが含まれることがありますので、原材料表示を確認するなど充分ご注意ください。
※食物アレルギーは個人差が大きく、症状には充分ご注意の上、個々のアレルギーの状態に合わせてご利用ください。
商品開発担当 中根
市販常温商品開発担当。愛してやまないものは、ミュージカル、ハロプロ。
趣味はフラ♪特技は寸劇。
音楽が流れていると、すぐに踊りだす♬NO MUSIC, NO LIFE‼