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簡単調理で味しみ抜群!豚ばら大根の焼ビーフン

簡単調理で味しみ抜群!豚ばら大根の焼ビーフン
調理時間:10分
調理法:フライパン
カロリー:438kcal
塩分:3.1g
※ カロリーと塩分は1人前の値です。

大根の優しい甘さとジューシーさを味わえる焼ビーフン。
シンプルながらも、大根に豚のコクとこく旨塩焼ビーフンの海鮮の旨味がしっかりしみ込み、ほっとする味わいです。
簡単な材料をフライパン一つで蒸し焼きするだけで作れるので、忙しい日のランチなどにもオススメです。

◆「大根」は日本の「指定野菜」です
「指定野菜」とは、特に消費量が多く、国民生活に重要な野菜を国が指定している野菜です。(15品目)
指定野菜について詳しく知りたい方はこちら!

材料(1人前)

ケンミンこく旨塩焼ビーフン:1袋
豚ばら肉:100g
大根:5㎝分(100g)
水:190㏄
油:大さじ1/2(6g)
■トッピング
青ねぎ:適量

作り方

1

簡単調理で味しみ抜群!豚ばら大根の焼ビーフン_作り方

大根は約5mm角の棒状に、豚ばら肉は一口大に切る。
青ねぎは小口切りにする。

2

簡単調理で味しみ抜群!豚ばら大根の焼ビーフン_作り方

温めたフライパンに油(大さじ1/2)を熱し、豚ばら肉を炒める。

3

簡単調理で味しみ抜群!豚ばら大根の焼ビーフン_作り方

ビーフン・大根・水(190㏄)・添付ソースを加え、ふたをして約4分加熱する。【中火】
※加熱途中、2分でふたをあけ、ビーフンを一旦ほぐしてください。

※大根に味をしみ込ませるため、今回は水と一緒に添付ソースを加えて、大根を煮込みます。

4

簡単調理で味しみ抜群!豚ばら大根の焼ビーフン_作り方

4分後ふたをとり、残った水分をほどよく飛ばす。

5

簡単調理で味しみ抜群!豚ばら大根の焼ビーフン_作り方

お好みで青ねぎをトッピングして完成です。

ひとさじ
メモ

お好みでゆずこしょうを添えると、アクセントになります。
かつお節をトッピングするのもオススメですよ!

ケンミンこく旨塩焼ビーフン
ケンミン食品管理栄養士資格保有者
ケンミン食品管理栄養士資格保有者

管理栄養士
ケンミンキッチン・一日一レシピ開発チーム
ケンミン食品に10名以上在籍する管理栄養士資格保有者が栄養バランスや調理性、様々な食文化の観点からレシピを考案します。

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