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簡単でおいしい焼ビーフンレシピ 手間いらずの時短レシピ
基本のケンミン焼ビーフンの美味しい作り方をご紹介。冷蔵庫にある野菜で簡単！お肉と野菜をたっぷり入れて作る時短メニューです。
お米の”めん”だから、野菜との相性抜群！好きな野菜と炒めるだけでしっかり栄養がとれます。味付きだから、調味料いらず・手間いらず3分で作ることができます。
- 調理時間：15分
- 調理法：フライパンで
- カロリー：445kcal
- 塩分：3.0g
※カロリーと塩分は1人前の値です。
材料（1人前）
- ケンミン焼ビーフン：1袋
- 豚ばら肉（一口大）：1枚(30g)
- キャベツ（一口大）：1枚(50g)
- 白ねぎ(斜め薄切り)：10㎝(25g)
- ピーマン(細切り)：1/2個(25g)
- にんじん(細切り)：1/8本(20g)
- 油（炒め用）：大さじ1/2(6g)
- 水：190㏄
作り方
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1.
今回使用する食材です。
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2.
フライパンを熱して油大さじ1/2（6g）を入れ、豚肉を1枚ずつ並べ、火が通るまで加熱する。
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3.
豚肉の上にビーフンをのせ、ビーフンの上に野菜をのせる。
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4.
水190ccを注ぎ、ふたをして【中火】で３分間加熱する。
※【2人前以上作る際の水の量】
2袋：330cc、3袋：410㏄、４袋：520㏄、5袋：630㏄にしてください。
※加熱途中1分半でふたをあけ、ビーフンをほぐしてください。 -
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5.
3分後ふたをとり、ビーフンの色むらがなくなるように全体を軽くまぜ、お皿に盛る。
※残った水分をほどよく飛ばします。 -
ひとさじメモ
熱したフライパンに油→豚肉→ビーフン→野菜→水を入れてフタをするだけ！仕上げにごま油をかけるとまた違った雰囲気になりますよ♪
※具材は細切りにするとビーフンと絡み、より美味しくできます！
