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初めてクッキング☆クリームスパ風ビーフン
電子レンジを使用した、お子さまが一人でも簡単に作れるレシピです。しめじ・ブロッコリー・ウインナーと牛乳でクリームスパ風に☆自分で作ると苦手な食べ物も食べられるかも！？
【管理栄養士の開発担当考案】
焼ビーフンは、めんに味がついているので、料理を初めて作るお子さまでも簡単に作れます☆火を使わずに電子レンジを使うレシピで、包丁やキッチンバサミでも切りやすい具材にしています。牛乳を使って不足しがちなカルシウムを補うレシピです♪お子さまのお料理デビューにいかがですか？
- 調理時間：10分
- 調理法：電子レンジで
- カロリー：637kcal
- 塩分：3.9g
※カロリーと塩分は1人前の値です。
材料（いちにんまえ）
- ケンミン 焼ビーフン：1袋
- しめじ：1/2パック（約50g）
- ブロッコリー：1/4株（約30g）
- ウインナーソーセージ：2本（約40g）
- 牛乳：200cc
- バター：10g
作り方
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1.
しめじはほぐし、ブロッコリーとウインナーは小さく切る。
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2.
耐熱容器にビーフン、1の具材、バターを乗せ、牛乳を注ぎ加熱する（500W:約6分/600W：約5分）。※加熱途中で一旦ビーフンをほぐしてください
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3.
加熱後、全体的によく混ぜ合わせる。※スープが多めに出来上がります。
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ひとさじメモ
特に難しいコツはありません☆電子レンジ加熱後、牛乳の水分が多いように感じると思いますが、汁気が多めのレシピにしておりますのでご安心ください♪
大人の方はお好みで、仕上げにブラックペッパーを入れてお召し上がりいただくのもおススメです。
管理栄養士
ケンミンキッチン・一日一レシピ商品開発者
ケンミン食品の管理栄養士資格保有者が栄養バランスや調理性の観点からレシピを考案します。
