「〜500kcal」で検索した結果495件
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- ライスパスタ：1/3袋（約80g）
- 鮭缶：約40g
- ※鮭の切り身、鮭フレークを使っても美味しく作れます
- ※鮭缶は汁気を切っておく。
- しめじ：1/4袋（約50g）
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- なめこ：1/2袋（約100g)
- ちりめんじゃこ：約20g
- 水：190㏄
- 油：大さじ1/2（約6g）
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- ケンミン フォー：1袋（140ｇ）
- 鶏もも肉：100g
- 豚ばらブロック肉：100g
- 大根：200g（約1/4本）
- にんにく：1片（5ｇ）
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- えんどうでん粉100％はるさめ： 30g
- 牛肉（薄切り）：80g
- 小松菜：40g
- れんこん：50g
- にんじん：20g
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- おかず焼ビーフン とり野菜みそ味：1袋
- 豚ばら肉：200g
- かぼちゃ：1/8個（約150g）
- たまねぎ：1/2個（約100g）
- にんじん：1/3本（約50g）
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- おかず焼ビーフン オイスターソース味：1袋
- 豚こま肉：200g
- ★お好みのきのこ：約300g
- （しめじ、まいたけ、エリンギ等）
- たまねぎ：1/2個（100ｇ）
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- ケンミン ライスペーパー：3枚
- 板チョコ：3ピース分（個包装のチョコでも可）
- クラッシュアーモンド：お好みで
- 【調味液A】
- 【A】牛乳：100㏄
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- おかず焼ビーフン とり野菜みそ味：1袋
- 豚ばら肉：約200g
- さといも：4個（約200g）
- 大根：5㎝分（約100g）
- にんじん：1/2本（約80g）
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- ケンミン ライスペーパー：8枚
- エリンギ：1パック
- ■餡A
- 【A】鮭缶：（約150g～180g）
- ※鮭缶は汁も使うため、鮭の身と汁を分けておいてください
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- ケンミン ライスペーパー：1枚
- つぶあん：100g（こしあんでも◎）
- 水：100㏄
- ※水の量はお好みで調整してください。
- 塩：ひとつまみ
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