「〜300kcal」で検索した結果189件
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- ライスペーパー：1枚
- イカ：30ｇ
- 卵：1個
- 和風だしの素：小さじ1/2（1.5ｇ）
- 米油：大さじ1（12ｇ）
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- ケンミンライスペーパー：3～4枚
- レタス：2枚
- きゅうり：1本
- にんじん：1/2本（100ｇ）
- 生ハム：約10枚
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- おかず焼ビーフン オイスターソース味：1袋
- 豚こま切れ肉：200g
- 豆苗：1パック（100g）
- もやし：100g
- たまねぎ：1/2個（100g）
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- おかず焼ビーフン とり野菜みそ味：1袋
- 鶏もも肉：1枚（約200g）
- きのこ類：合計200g
- （しめじ・えのきなど）
- たまねぎ：1/2個（100g）
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- おうちの野菜でもう一品チャプチェ：1袋
- 牛こま切れ肉：60ｇ
- にんじん：大1本（約180g）
- ピーマン：1個（約50g）
- たまねぎ：1/4個（50g）
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- GRAN TOKACHI 大人の味わいサラミ：4本
- コーンポタージュ：大さじ1
- トマトジュース： 大さじ1
- ミニトマト：2個
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- ブロッコリー：1/2株
- たまねぎ：1/2個（100ｇ）
- ゆでたこ：150g
- にんにく：3片（15g）
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- 冷凍ケンミン チャプチェ 韓国風はるさめの炒め物：1袋
- 片栗粉：大さじ2（18g）
- 水：大さじ2（30g）
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- ケンミン ライスペーパー：5枚
- キャベツ：40g（約1枚）
- 豚ひき肉：55g
- ニラ：1/5束（20g）
- シーフードミックス（えび）：30g
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- ケンミン汁ビーフン：1袋
- ほうれん草：1束（200ｇ）
- にんじん：30g
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