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米めんレシピ
ケンミンの豊富なラインナップで作る美味しいレシピ、更新中！
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ヨーグルトと塩麹のスープビーフン
『シェフがつくるビーフンまかないレシピ』
~パティシエが創るまかないビーフンレシピ~
パティシエエスコヤマ 小山進シェフ
～小山 進シェフより～
日に日に暖かくなってくる春に考案。
季節の野菜をたっぷり摂れるように「もっと食べたい！さっぱり！」をテーマに考えました。
僕が作る以上、お菓子で使う材料を使わないと!!ちょっとそこにはこだわりヨーグルトを使いました。ヨーグルトに何となく塩麹が合うと思い春キャベツと新玉ねぎ、そして大好きなウインナーを使いお子様から大人までさっぱり食べられる、飽きが来ないメニューです。
- 調理時間：15分
- 調理法：フライパンで
- カロリー：492kcal
- 塩分：5.7g
※カロリーと塩分はレシピ1人前の値です。（塩麹12gの場合）
材料（1人前）
- ケンミン 焼ビーフン：1袋
- 菜の花（ブロッコリーでも可）：3本(28g)
- 春キャベツ：１/12個(50g)
- 新玉ねぎ：1/8個(50g)
- ウインナー：2本(25g)
- オリーブオイル（炒め用）：10g
- 塩：少々
- 胡椒：少々
A
- 水：300cc
- ヨーグルト：60g
- 塩麹：12～15g
- 仕上げに
- 豆苗：適量
- 小さなエディブルフラワー：適量
- レモン(果汁)：お好みで
- 上掛けオリーブオイル：少々
作り方
-
1.
菜の花、春キャベツ、新玉ねぎを食べやすい大きさにカットする。A（水、ヨーグルト、塩麹）をボウルに入れておく。
-
2.
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒め、その中にキャベツ、菜の花、ウインナー(カットしたもの)を加えて炒め塩・胡椒をする。
-
3.
2の中にAを入れ、沸騰させる。焼ビーフンを入れ、スプーンで具材をビーフンの上に乗せて、蓋をする。約3分間火にかけビーフンの固さを見て、皿に盛り付ける。
-
4
仕上げにオリーブオイルをかけ、レモンを搾り、最後に豆苗とエディブルフラワーを飾って出来上がり。
ひとさじメモ
蓋をして加熱3分!!のびても美味しく召し上がれますが先ずはベストな食感から楽しんでください！
