「〜700kcal」で検索した結果742件
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- ライスパスタ：80g
- ・塩：小さじ1.5（8g）
- 白身魚(切り身)：1切れ(約80g)
- （鯛やタラなど）
- ・塩（魚下味用）：適量
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- ケンミン ライスペーパー：8枚
- エリンギ：1パック
- ■餡A
- 【A】鮭缶：（約150g～180g）
- ※鮭缶は汁も使うため、鮭の身と汁を分けておいてください
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- 飛騨ほうれん草：1袋（約150g）
- 豚ばら肉：約60g
- にんにく：1片（約5g）
- 水：190㏄
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- ライスパスタ：1/3袋（約80g）
- 鮭缶：約40g
- ※鮭の切り身、鮭フレークを使っても美味しく作れます
- ※鮭缶は汁気を切っておく。
- しめじ：1/4袋（約50g）
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- ケンミンライスペーパー：6枚
- 絹ごし豆腐：1丁（300ｇ）
- 揚げ油：適量
- ■トッピング
- 大根おろし：適量
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- おかず焼ビーフン とり野菜みそ味：1袋
- 豚ばら肉：200g
- 白菜：1/8個(約200g)
- にんじん：1/2本（約80g）
- ピーマン：1個（約50g）
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- おかず焼ビーフン オイスターソース味：1袋
- 豚ばら肉：200g
- ほうれん草：1束（約200g）
- たまねぎ：1個（約200g）
- 卵：2個
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- にら：1把（約100ｇ）
- たまねぎ：1/4個（約50ｇ）
- にんじん：20ｇ（約1/8本）
- 卵：1個
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- GF RAMEN LAB グルテンフリーとんこつ風ラーメン：1袋
- お湯：250㏄
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- おかず焼ビーフン スタミナ源たれ味：1袋
- 豚ばら肉：200g
- もやし：約200g
- にんじん：1/2本（約80g）
- ピーマン：1個（約50g）
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