「〜700kcal」で検索した結果702件
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- ケンミン ライスペーパー:6枚
- 板チョコ:1枚(25g~×2個分)
- アーモンド:お好みで
- ■卵液A
- 【A】卵:1個
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- お米100%ビーフン:20g
- ゆで中華めん(太めん):1玉(約130g)
- むきえび:3尾(30g)
- いか(冷凍でも可):30g
- もやし:50g
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- ケンミン 焼ビーフン:1袋
- 豚ばら肉:60g(約2枚)
- ごぼう:1/6本(約30g)
- れんこん:1.5cm分(約30g)
- にんじん:1/4本(約20g)
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- ケンミン 汁ビーフン: 1袋
- レタス:20g
- 卵:1個
- 片栗粉:8g
- 水:500cc
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- 牛乳:300㏄
- バター:30g
- 米粉:30g
- 黒こしょう:適量
- ナツメグパウダー:3振り
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- ケンミン焼ビーフン:1袋
- 長芋:120g
- ブロッコリー:100g
- きのこ類(しめじ・しいたけ):合計100g
- にんにく:1片(5g)
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- ケンミン汁ビーフン:1袋
- 鶏もも肉:60g
- きのこ類(しめじ・エリンギ・まいたけ):合計50g
- 豆乳:大さじ2(30g)
- バター:3g
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- おかず焼ビーフン スタミナ源たれ味:1袋
- 鶏もも肉:200g
- 小松菜:1袋(約200g)
- しめじ:1パック(約100g)
- たまねぎ:1/2個(約100g)
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- ケンミン焼ビーフン:1袋
- 豚ばら薄切り肉:50g
- 白菜キムチ:100g
- きのこ類:合計60~80g
- (しいたけ、エリンギ、えのきなど)
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- ケンミンライスペーパー:3枚
- ハーフベーコン:3枚(85g)
- モッツァレラチーズ:ひとくちタイプ6個
- バジルの葉(大):お好みで
- オリーブオイル:大さじ1(12g)
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