「〜500kcal」で検索した結果470件
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- ■焼ビーフン
- ケンミン 焼ビーフン：1個
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
- にんじん：20ｇ
- もやし：50ｇ
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- お米100％ビーフン：50ｇ
- スライスチーズ：2枚
- オリーブオイル：大さじ1(12ｇ)
- ■タラモサラダ
- じゃがいも：中1/2個(70ｇ)
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- ニラ：1把（100ｇ）
- もやし：1袋（200ｇ）
- 卵黄：1個
- 米油：大さじ1（12ｇ）
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- 味の付いていないケンミン焼ビーフンプレーン：1個
- 豚ばら肉：30ｇ
- たけのこの水煮：100ｇ
- スナップエンドウ：30ｇ（4本）
- シマヤだしの素：1/2袋（5ｇ）
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- お米100％ビーフン：75ｇ(1/2袋)
- ・塩こしょう：適量
- レタス：3枚
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- ■肉みそ
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- 味の付いていないケンミン汁ビーフンプレーン：1個
- 豚ばら肉：50ｇ
- ほうれん草：30ｇ
- 白ねぎ：20ｇ
- にんじん：15ｇ
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- 味の付いていない ケンミン 汁ビーフンプレーン：1個
- あさり（殻付き）：100ｇ
- キャベツ：50ｇ（1枚）
- 鶏がらスープの素（顆粒）：小さじ2（5ｇ）
- 酒：大さじ2（30ｇ）
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- きのこ類：合計150ｇ
- （しめじ・しいたけ・えのきなど）
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
- にんにく：1/2片（2.5ｇ）
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- 味の付いていないケンミン汁ビーフンプレーン：1個
- 豚ばら肉：30ｇ
- お好みの野菜：合計120ｇ
- 白菜：60ｇ
- 白ねぎ：30ｇ
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- 味の付いていないケンミン焼ビーフンプレーン：1個
- 豚ばら肉：30ｇ
- お好みの野菜：合計120ｇ
- キャベツ：50ｇ
- 白ねぎ：25ｇ
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