「〜300kcal」で検索した結果171件
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- ライスペーパー：2枚
- 豚ばら肉：50g
- えび：6尾
- もやし：50g
- ニラ：20g（2本）
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- ケンミンライスペーパー：3枚
- ハーフベーコン：3枚（85ｇ）
- モッツァレラチーズ：ひとくちタイプ6個
- バジルの葉（大）：お好みで
- オリーブオイル：大さじ1(12ｇ)
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- えんどうでん粉100%はるさめ：30ｇ
- 乾燥わかめ：適量
- 白ねぎ(みじん切り)：大さじ1(約10g)
- 卵：1個
- 鶏がらスープの素(顆粒)：小さじ4(20ｇ)
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- 冷凍ケンミン 焼ビーフン190 g：1袋
- 鶏ガラスープの素：大さじ1（7.5 g）
- 水：400 cc
- 青ねぎ：適量
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- ケンミン汁ビーフン：1袋
- きのこ（エリンギ、しめじ、舞茸など）：合計 100g
- 鶏もも肉：100g
- 水：500㏄
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- ケンミンライスペーパー：4枚
- キャベツ：2枚（100g）
- 天かす：大さじ2
- 卵：2個
- 油：適量
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- ケンミン フォーー：1袋（140ｇ）
- 鶏もも肉：100g
- 豚ばらブロック肉：100g
- 大根：200g（約1/4本）
- にんにく：1片（5ｇ）
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- ケンミンライスペーパー：5枚
- さつまいも：1本（約250ｇ）
- 無塩バター：20ｇ
- 砂糖：20ｇ
- 塩：1ｇ
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- ケンミン ライスペーパー：8枚
- 鮭の切り身：3 切れ（300g）
- （塩鮭ではないもの）
- エリンギ：100g（約1パック）
- ベビーチーズ：8個
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- いつでもミートボール（イシイのおべんとクン ミートボールでも可）：1袋
- 【A】トマトジュース(無塩) ：100ml
- 【A】水：100ml
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