「〜300kcal」で検索した結果171件
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- お米100%ビーフン：20g
- しめじ：30g
- なめこ（えのきでも可）：20g
- たまねぎ：1/10個（20g）
- にんじん：1/10本（15g）
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- カット野菜：1袋(約150g)
- アイラップ：1枚
- 水：160㏄
- 黒こしょう：お好みで
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- ケンミン ライスペーパー：4枚
- お米100%ビーフン：20g
- サニーレタス：1枚
- にんじん：1/4本
- 赤キャベツ：60g
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- ケンミン えんどうでん粉100%はるさめ：45g(1/2袋)
- 【牛肉】
- ・牛肉：100g
- ・濃口醬油：小さじ1（6ｇ）
- ・砂糖：小さじ1（3ｇ）
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- ケンミンカレー焼ビーフン：1袋
- キャベツ(大)：8枚
- スライスチーズ：4枚
- スライスベーコン：8枚
- コンソメ顆粒：小さじ2(5.3ｇ)
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- 野菜を入れてつくる春雨サラダ：1袋
- 野菜：約120ｇ
- （きゅうり・にんじん）
- ハム：1パック(4枚)
- 錦糸卵：卵１個分
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- ケンミンライスペーパー：4枚
- にら：60ｇ
- えび：50ｇ（約４尾）
- 卵：1個
- 米油(スクランブルエッグ用)：大さじ1(12ｇ)
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- ライスペーパー:5枚
- お米100%ビーフン:50ｇ(1/3袋)
- 豚ばら肉(ブロック):200ｇ
- レモングラスソース(市販のもの：豚肉下味用):20～30ｇ
- にんじん:50ｇ(1/4本)
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- ★きんかん：2個
- ★生ハム：40ｇ
- クリームチーズ：2個
- レタス：1枚（50ｇ）
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- お米100％ビーフン：20ｇ
- 牡蠣：2個
- 大根おろし：50ｇ
- 水菜：適量
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