「〜300kcal」で検索した結果185件
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- フォーくるくるボール：2個
- 井村屋ゆであずき：1缶
- 水：250㏄
- 塩：適量
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- ■A
- お米100％ビーフン：100ｇ
- 乾燥野菜：大さじ4
- （お味噌汁の具など）
- さきいか：約10本
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- フォーくるくるボール：1個
- アボカド：1/2個
- ポテトフレーク：大さじ1
- 牛乳：150㏄
- コンソメ顆粒：小さじ1/2
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- お米100％ビーフン：150ｇ（1袋）
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- にんじん：1/2本（50ｇ）
- しいたけ：4枚
- れんこん：50ｇ
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- ケンミンくずきりくるくるボール：1個
- ゆであずき(砂糖が入ったもの)：100ｇ(適量)
- 水：100㏄
- 塩：ひとつまみ
- 栗の甘露煮：適量
- 5分
- キャンプ用調理器具
- 293kcal
- 0.2g
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- 【A】
- おうちの野菜でもう一品チャプチェ：1袋
- 牛こま切れ肉：60ｇ
- たまねぎ・にんじん・ピーマン：合計280ｇ
- 油：適量
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- お米100％ビーフン：100ｇ
- ・水：600㏄
- ・コンソメ顆粒：大さじ1.5
- ・オリーブオイル：大さじ1(12ｇ)
- ・パルメザンチーズ：適量
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- ビーフンキューブ：2個
- 皮なしウインナー：3本
- たまねぎ：15g
- ピーマン：1/3個（10g）
- ぶなしめじ：1/10株（10g）
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- ■黒糖タピオカ
- ケンミン ライスペーパー：2枚
- 黒糖：20ｇ
- 水：100㏄
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- ■焼きそばパン
- ケンミン ライスパスタ：50ｇ
- みんなの食卓 お米で作ったまあるいパン：4個
- １歳からのノンエッグマヨ：小さじ4
- たまねぎ：25ｇ
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