「〜300kcal」で検索した結果182件
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- ■焼ビーフン
- ケンミン 焼ビーフン：1個
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
- にんじん：20ｇ
- もやし：50ｇ
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- お米100％ビーフン：75ｇ(1/2袋)
- ・塩こしょう：適量
- レタス：3枚
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- ■肉みそ
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- 味の付いていない ケンミン 汁ビーフンプレーン：1個
- あさり（殻付き）：100ｇ
- キャベツ：50ｇ（1枚）
- 鶏がらスープの素（顆粒）：小さじ2（5ｇ）
- 酒：大さじ2（30ｇ）
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- 味の付いていないケンミン汁ビーフンプレーン：1個
- 卵：1個
- 青ねぎor三つ葉：適量
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- くずきりくるくるボール：4個
- 井村屋ゆであずき：1缶
- 水：250㏄
- 塩：適量
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- お米100％ビーフン：50ｇ
- えび：大4尾（70ｇ）
- ■調味料A
- 【A】酒：小さじ1（5ｇ）
- 【A】片栗粉：小さじ2弱（5ｇ）
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- フォーくるくるボール：2個
- 井村屋ゆであずき：1缶
- 水：250㏄
- 塩：適量
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- ■A
- お米100％ビーフン：100ｇ
- 乾燥野菜：大さじ4
- （お味噌汁の具など）
- さきいか：約10本
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- フォーくるくるボール：1個
- アボカド：1/2個
- ポテトフレーク：大さじ1
- 牛乳：150㏄
- コンソメ顆粒：小さじ1/2
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