「〜300kcal」で検索した結果171件
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- ケンミンライスペーパー：8枚
- ケンミン冷凍韓国風チャプチェ：1袋
- 焼き海苔：2枚
- 揚げ油：適量
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- ■ビーフン
- お米100％ビーフン：75ｇ（1/2袋）
- ・オリーブオイル：大さじ1/2（6ｇ）
- ・塩：ひとつまみ（0.5ｇ）
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- ケンミンライスペーパー：4枚
- 焼き豚（ハム）：約80g
- 卵：1個
- きゅうり：1/2本
- トマト：1/2個
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- 野菜を入れてつくるプルコギ春雨：1袋
- 豚ひき肉：50g
- えび：5尾
- セロリ（葉も含む）：1本（約100g）
- ミニトマト：3個（約50g）
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- 豆苗：1袋（100ｇ）
- 蒸し鶏（サラダチキン）：100ｇ
- 白ごま：大さじ1
- ごま油：大さじ1（12ｇ）
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- えんどうでん粉100%はるさめ：90ｇ
- 豚ひき肉：40ｇ
- ・濃口醤油：小さじ1/2（3ｇ）
- ・サラダ油：大さじ1/2（6ｇ）
- エビ：3匹
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- ライスペーパー：1枚
- イカ：30ｇ
- 卵：1個
- 和風だしの素：小さじ1/2（1.5ｇ）
- 米油：大さじ1（12ｇ）
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- ケンミンライスペーパー：3～4枚
- レタス：2枚
- きゅうり：1本
- にんじん：1/2本（100ｇ）
- 生ハム：約10枚
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- ケンミン ライスペーパー：3枚
- ■中に包む具材
- 水菜：1束
- ポテトサラダ：180g（約小鉢2杯分）
- 生ハム：6枚
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- ケンミン えんどうでん粉100%はるさめ：45g（1/2袋）
- 豚ばら肉：80ｇ
- 炒め野菜：合計150g
- （にんじん・白ねぎ・しいたけ・小松菜など）
- 皮付き刻み生姜：小さじ1（5g）
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