「〜700kcal」で検索した結果699件
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- 豚ばら肉：2枚（60g）
- キャベツ：1枚（50ｇ）
- たまねぎ：1/6個（35g）
- にんじん：1/8本（20ｇ）
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- 冷凍ケンミン チャプチェ 韓国風はるさめの炒め物：1袋
- 卵：1個
- キムチ（お好みで）：40～50g
- 鶏がらスープの素：大さじ1（7.5g）
- 水：350㏄
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- 米粉専家タイ風焼そばパッタイ：1袋
- 豚ばら肉：1枚（30g）
- 卵：1個（50g）
- もやし：30ｇ
- ニラ：3本（30g）
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- おうちの野菜でもう一品 プルコギ春雨：1袋
- 牛こま切れ肉：100g
- きのこ：合計200g
- （えのき：約100g、しめじ：約50g、しいたけ：約50gなど）
- 白ねぎ：1本（約80～100g）
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- おうちの野菜でもう一品 中華風春雨サラダ：1袋
- キャベツ：3枚（約150g）
- にんじん：1/2本（約80g）
- たまねぎ：1/4個（約50g）
- ハム：1パック（4枚）
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- お米100%ビーフン：75g（1/2袋）
- ■トッピング
- チャーシュー：お好みの量で
- （サラダチキン・ハムなど）
- 錦糸卵（またはゆで卵）：卵1個分
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- おうちの野菜でもう一品 中華風春雨サラダ：1袋
- もやし：1袋（約200g）
- 水菜：1/2袋（約80～100g）
- 鶏ささみ：2本（約100g）
- かにかまぼこ：5本
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- おうちの野菜でもう一品チャプチェ：1袋
- 豚こま切れ肉：50g
- お好みのきのこ：合計200g
- （しめじ ：約100g、エリンギ：約100gなど）
- たまねぎ：1/4個（約50g）
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- おうちの野菜でもう一品 中華風春雨サラダ：1袋
- スモークサーモン：1パック （5切れ）
- プロセスチーズ：2個
- たまねぎ：1/2個（約100g）
- 葉物野菜：合計約200g（レタス・ベビーリーフなど）
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- おうちの野菜でもう一品 プルコギ春雨：1袋
- 牛こま切れ肉：100g
- もやし：1袋 （約200g）
- ニラ：1/2袋（約50g）
- 赤パプリカ：1/3個（約50g）
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