「〜700kcal」で検索した結果736件
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- ケンミン ライスペーパー：2～4枚
- 鶏むね肉：200g
- チーズ：1～4枚
- 塩こしょう：適量
- オリーブオイル：大さじ1(12ｇ)
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- 米粉専家 タイ風焼そばパッタイ：1袋
- 豚ひき肉：60g
- カブ：30g
- カブの葉：10g
- ・米油：大さじ1/2
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- お米100％ビーフン：150ｇ（1袋）
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- にんじん：1/2本（50ｇ）
- しいたけ：4枚
- れんこん：50ｇ
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- ケンミンくずきりくるくるボール：1個
- ゆであずき(砂糖が入ったもの)：100ｇ(適量)
- 水：100㏄
- 塩：ひとつまみ
- 栗の甘露煮：適量
- 5分
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キャンプ用調理器具
- 293kcal
- 0.2g
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- 【A】
- おうちの野菜でもう一品チャプチェ：1袋
- 牛こま切れ肉：60ｇ
- たまねぎ・にんじん・ピーマン：合計280ｇ
- 油：適量
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- お米100％ビーフン：100ｇ
- ・水：600㏄
- ・コンソメ顆粒：大さじ1.5
- ・オリーブオイル：大さじ1(12ｇ)
- ・パルメザンチーズ：適量
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- ライスパスタ：50g
- 豚ばら肉：50g
- あさり：100g
- 白菜：100g（1枚）
- きのこ類：合計40g
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- ビーフンキューブ：2個
- 皮なしウインナー：3本
- たまねぎ：15g
- ピーマン：1/3個（10g）
- ぶなしめじ：1/10株（10g）
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- ケンミン フォー：70ｇ
- きのこ類：合計190ｇ
- （しめじ・まいたけ・エリンギ・しいたけ）
- ニラ：20ｇ
- 米油：大さじ2（24ｇ）
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- ■黒糖タピオカ
- ケンミン ライスペーパー：2枚
- 黒糖：20ｇ
- 水：100㏄
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