「〜500kcal」で検索した結果464件
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- ライスパスタ：80ｇ
- 電子レンジパスタ調理器：1個
- 塩：小さじ1/2（2.5g）
- 水：450cc
- （容器の水位上限ラインを超えないように）
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- 鮭缶：1缶（90g）
- 冷凍ブロッコリー：70g（約1/5株）
- 豆乳(成分無調整)：200ml（１本）
- 水：100cc
- 10分
- キャンプ用調理器具
- 488kcal
- 3.8g
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- お米100％ビーフン：150g
- 羊肉：200g
- じゃがいも：1個（約100g）
- ピーマン：1個（25g）
- パプリカ(黄)：1/3個（60g）
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- ライスパスタ：80g
- 豚ひき肉：50g
- たけのこ：30g
- 春キャベツ：30g(1枚)
- にんじん：10g(1/16本)
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- お米100％ビーフン：30ｇ（1/5袋）
- 豚ひき肉：40g
- レッドオニオン：1/4個
- 赤パプリカ：10g
- パクチー：1株
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- ライスパスタ：80g
- 春キャベツ：1/2枚（約20ｇ）
- アスパラガス：1本（約20ｇ）
- 菜の花：20g(3~4本)
- 釜揚げしらす：10g
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- お米100％ビーフン：75g(1/2袋)
- 油(ビーフン茹で用)：小さじ1（4g）
- イカ(コウイカ、ヤリイカ等) ：60ｇ(1/3杯)
- 青ネギ：4本（50g）
- 油(炒め用)：大さじ1（12g）
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- 米粉専家 四川風汁なし坦々めん：1袋
- 豚ひき肉：50 g
- しょうゆ：6 g (小さじ１)
- 料理酒：10 g (小さじ２)
- 白ねぎ：13ｇ(5cm分)
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- ケンミンお米100％ビーフン：75g
- 佐土原ナス：30g
- たまねぎ：30g
- 地鶏鶏もも肉：30g
- にんにく(みじん切り)：1g
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- ケンミン 焼ビーフン：1袋
- 豚ばら肉：1枚（30g）
- むきエビ：2尾
- キャベツ：1枚(50g）
- 白ねぎ：1/3本(30g）
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