「〜500kcal」で検索した結果464件
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- やげん軟骨(鶏ささみもおススメ）：200ｇ
- ししとう：1パック（15本）
- 赤パプリカ：1個
- たまねぎ：1/2個（100ｇ）
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- お米100％ビーフン：50g
- ゆかり(赤しそふりかけ）：3g
- ツナ缶：70ｇ（1缶)
- ごま油：6ｇ（小さじ1）
- 青ねぎ：5g
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- お米100％ビーフン：50ｇ(1/3袋)
- マグロ切り落とし：3～4切れ
- きゅうり：縦半分量
- かいわれ（サラダセロリ・パクチーなど）：適量
- ■マヨ豆板醬ソース
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- ライスパスタ：160g
- 【A】大葉：20枚(約15g)
- 【A】松の実：15g
- 【A】塩：小さじ1/4(1.5g)
- 【A】昆布茶(粉末)：小さじ1(4g)
- 15分
- フードプロセッサー
- 499kcal
- 1.7g
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- お米100％ビーフン：75ｇ（1/2袋）
- 豚ひき肉：100ｇ
- さつまいも：50ｇ（1/8本）
- にんじん：30ｇ（1/5本）
- たまねぎ：25ｇ（1/8個）
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- ■具材
- ローストビーフ：4～6枚
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
- レタス：3～4枚
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- 味の付いていないケンミン汁ビーフンプレーン：1個
- 鶏ささみ肉：1本（約50g）
- 卵：1個
- トマト：約1/6個
- 白ねぎ：少々（約5ｇ）
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- ケンミン ライスペーパー：3枚
- ■京醤肉絲（ジンジァンロース）
- 豚ヒレ肉（豚こま切れ肉）：100ｇ
- 塩麹：20ｇ（大さじ１）
- 片栗粉：3ｇ(小さじ1)
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- ケンミン フォー：100ｇ
- 鶏もも肉：300g（1/2枚）
- たまねぎ：50g（1/4個）
- パプリカ（赤）：35g（1/4個）
- れんこん：20ｇ(6枚)
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- お米100％ビーフン：50ｇ（1/3袋）
- 新玉ねぎ（みじん切り）：1個
- 固形コンソメスープの素：1/2個（2.5g）
- 水：200㏄
- パルメザンチーズ：大さじ1
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