「〜500kcal」で検索した結果459件
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- お米100％ビーフン：150ｇ
- サバの水煮缶：1缶（120ｇ）
- カットトマト缶：1/3缶（120ｇ）
- 水：300㏄(サバの水煮汁・トマト缶の汁と合わせて500㏄にする)
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
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- お米100％ビーフン：150ｇ
- 鶏もも肉：200ｇ（1枚）
- しいたけ：40ｇ（3個）
- せり：10ｇ
- うど：30ｇ
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- お米100％ビーフン：75ｇ
- アスパラガス：3本（30ｇ）
- まいたけ：20ｇ
- ハタハタのオイル漬け：20ｇ
- ハタハタのオイル：大さじ1/2(6ｇ)
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- お米100％ビーフン：1袋（150g）
- 桃：1個
- トマト：小1個
- フルーツトマト：2個
- リコッタチーズ(カッテージチーズ）：100g
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- ケンミン 焼ビーフン：1袋
- やげん軟骨(鶏ささみもおススメ）：200g
- ししとう：1パック(15本）
- 赤パプリカ：1個
- たまねぎ：1/2個（100ｇ）
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- お米100％ビーフン：50g
- ゆかり(赤しそふりかけ）：3g
- ツナ缶：70ｇ（1缶)
- ごま油：6ｇ（小さじ1）
- 青ねぎ：5g
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- お米100％ビーフン：50ｇ(1/3袋)
- マグロ切り落とし：3～4切れ
- きゅうり：縦半分量
- かいわれ（サラダセロリ・パクチーなど）：適量
- ■マヨ豆板醬ソース
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- ライスパスタ：160g
- 【A】大葉：20枚(約15g)
- 【A】松の実：15g
- 【A】塩：小さじ1/4(1.5g)
- 【A】昆布茶(粉末)：小さじ1(4g)
- 15分
- フードプロセッサー
- 499kcal
- 1.7g
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- お米100％ビーフン：75ｇ（1/2袋）
- 豚ひき肉：100ｇ
- さつまいも：50ｇ（1/8本）
- にんじん：30ｇ（1/5本）
- たまねぎ：25ｇ（1/8個）
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- ■具材
- ローストビーフ：4～6枚
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
- レタス：3～4枚
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