「〜500kcal」で検索した結果459件
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- ■ビーフンのタルティーヌ
- お米100％ビーフン：75ｇ(1/2袋)
- プロセスチーズ：30ｇ（約2個）
- サラダ油：大さじ1/2（6ｇ）
- 濃口醤油：小さじ1/2（3ｇ）
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- ケンミン 焼ビーフン：1袋
- シーフードミックス(えびやイカなど)：100g
- しめじ：１/2パック（50ｇ）
- レタス：１枚（30ｇ）
- プチトマト：3個（約30g）
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- ケンミン 焼ビーフン：1袋
- シーフードミックス：100g
- レタス：1枚（約30g）
- かいわれ大根：１パック（45ｇ）
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- お米100%ビーフン：50g（1/3袋）
- ピーマン：2個（30ｇ）
- にんじん：1/2本（50ｇ）
- ツナ缶：約1/2缶(30g）
- 塩昆布：15g
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- フォーくるくるボール：1個
- 鶏もも肉：約30ｇ
- たまねぎ：1/8個（25ｇ）
- 青ねぎ：適量
- 鶏がらスープの素(顆粒)：小さじ1(5ｇ)
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- お米100％ビーフン：50ｇ
- 塩(ビーフン下味用)：ひとつまみ
- 米油(ビーフン用)：3ｇ(小さじ１弱)
- お好きなきのこ(しめじ・しいたけ・えのき)：60ｇ
- チンゲン菜：20ｇ(1/5株)
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- ケンミン フォー：45ｇ(1/3袋)
- 牛薄切り肉：50ｇ
- 生姜(すりおろし)：5ｇ
- たまねぎ：1/4個(50ｇ)
- ■だし
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- ケンミンライスペーパー：8枚
- 豚ひき肉：150ｇ
- たまねぎ：1/2個（100ｇ）
- にんじん：1本（100ｇ）
- もやし：100ｇ
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- ケンミンライスペーパー：5枚
- ケンミンお米100％ビーフン：15ｇ
- エビ：5尾
- きゅうり：2/3本（約70ｇ）
- にんじん：1/2本（約50ｇ）
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- お米100％ビーフン：100ｇ
- 豚ひき肉：100ｇ
- たまねぎ：1/8個（25ｇ）
- にんにく：1/2片（2.5ｇ）
- むきえび：4尾
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