「〜500kcal」で検索した結果445件
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- 卵：2個
- たまねぎ：50g（1/4個）
- しめじ：50g（1/2株）
- ほうれん草：40g（約2株）
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- 野菜を入れてつくるチャプチェ：1袋
- れんこん：5㎝分（60g）
- にんじん：1/8本（20g）
- しいたけ：1枚（20g）
- 牛肉：30g
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- 味の付いていないケンミン汁ビーフンプレーン：1個
- 鶏もも肉：80g（1/3枚）
- 白ねぎ：40g（約1/2本）
- 生姜：1/2片（約5ｇ）
- 焼きあごだし（顆粒）：12g
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- 味の付いていないケンミン汁ビーフンプレーン：1個
- キャベツ：60g（約1枚）
- にんじん：10g
- たまねぎ：25g（1/4個）
- すりごま：4g
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- ケンミン汁ビーフン：1袋
- お好みのきのこ：合計150ｇ
- （しめじ・しいたけ・えのきなど）
- 卵：1個
- 片栗粉：大さじ1（9ｇ）
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- ライスペーパー：4枚
- さつまいも：1本（約200g）
- マーマレード：大さじ2（40g）
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- お米100％ビーフン：1袋（150g）
- 小松菜（またはチンゲン菜）：1束
- もやし：1/2袋（100g）
- 白ねぎ：6㎝分
- コーン缶：大さじ2
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- ウインナー：5～6本(1パック)
- キャベツ：50ｇ(1枚)
- 白ねぎ：25ｇ（10cm分）
- にんじん：10g(1/16本)
- 10分
- キャンプ用調理器具
- 488kcal
- 4.2g
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- 合いびき肉：250g
- たまねぎ(みじん切り)：1/2個
- 塩こしょう：少々
- 油（たまねぎ炒め用）：大さじ1/2（6g）
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- ケンミン フォー：45ｇ
- 牛肉（小間切れ）：35ｇ
- 白ねぎ：30ｇ（10㎝）
- 油揚げ：20ｇ
- 卵：1個
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