「〜500kcal」で検索した結果462件
        
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                                    - ケンミン焼ビーフン:1袋
- 大葉:20枚
- ちりめんじゃこ:1パック(10~15g)
- 水:190㏄
- 油:大さじ1
 
 
 
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                                    - 米粉専家 四川風麻辣湯めん:1袋
- 豚ばら肉:30g
- チンゲン菜:30g
- しめじ:20g
- 水:450㏄
 
 
 
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                                    - お米100%ビーフン:1/3袋(50g)
- 豚ばら肉:30g
- キャベツ:1枚(約45g)
- にんじん:1/8本(約20g)
- にら:1/10束(約10g)
 
 
 
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                                    - おうちの野菜でもう一品チャプチェ:1袋
- 牛こま切れ肉:60g
- にんじん:大1本(約180g)
- ピーマン:1個(約50g)
- たまねぎ:1/4個(50g)
 
 
 
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                                    - ライスパスタ:150g
- ミニトマト:10個
- きゅうり:1本
- ツナ缶:1缶(80g)
- ごま油:大さじ1(12g)
 
 
 
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                                    - ケンミン 焼ビーフン:1袋(65g)
- ピーマン:約4個(100g)
- ツナ缶:1/2缶(30g)
- ごま油:大さじ1(12g)
- 水:150㏄
 
 
 
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                                    - 米粉専家ベトナム風フォー:1袋
- 鶏むね肉:50g
- 白ねぎ:10㎝分
- 香菜(パクチーなど):適量
- 水:450㏄
 
 
 
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                                    - ケンミン ライスペーパー:2枚
- GRAN TOKACHI 大人の味わいサラミ:4本
- コーンポタージュ:大さじ1
- トマトジュース: 大さじ1
- ミニトマト:2個
 
 
 
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                                    - ケンミン焼ビーフン:1袋
- ブロッコリー:1/2株
- たまねぎ:1/2個(100g)
- ゆでたこ:150g
- にんにく:3片(15g)
 
 
 
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                                    - ケンミン 焼ビーフン:1袋
- 新玉ねぎ:1個(約200g)
- 片栗粉:小さじ1(3g)
- 水:130cc
 
 
 
                
                    
                    
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