「〜500kcal」で検索した結果444件
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- お米100%ビーフン：50g（1/3袋）
- 秋鮭：ひと切れ
- お好みのきのこ：合計100~120g
- （しめじ、まいたけ、エリンギ、しいたけなど）
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- ケンミンライスペーパー：3枚
- ハーフベーコン：3枚（85ｇ）
- モッツァレラチーズ：ひとくちタイプ6個
- バジルの葉（大）：お好みで
- オリーブオイル：大さじ1(12ｇ)
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- お米100％ビーフン：1袋（150g）
- 豚薄切り肉：60g
- キャベツ：2枚（100ｇ）
- にんじん：1/4本（50ｇ）
- ピーマン：1/2個（50ｇ）
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- 米粉専家 ベトナム風フォー：1袋
- 豚肉：30g
- しめじ：1/2パック（50ｇ）
- 卵：1個
- にんにく：1片（5ｇ）
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- お米100％ビーフン：1袋（150g）
- 【A】生鮭：1切れ（150g）
- 【A】酒：適量
- 【A】塩こしょう：適量
- 【A】片栗粉：大さじ2～3（6～9g）
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- えんどうでん粉100%はるさめ：30ｇ
- 乾燥わかめ：適量
- 白ねぎ(みじん切り)：大さじ1(約10g)
- 卵：1個
- 鶏がらスープの素(顆粒)：小さじ4(20ｇ)
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- ■トッポギ
- ケンミン ライスペーパー：4枚
- スライスチーズ：4枚
- ＜お好みで中に巻くもの＞
- しそ・韓国のり
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- お米100％ビーフン：50g（1/3袋）
- 豚ばら肉（薄切り）：30g
- むきエビ：2尾
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- ■野菜
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- お米100％ビーフン：100g
- 【A】キャベツ：大2枚（120g）
- 【A】もやし：1/4袋（60g）
- 【A】たまねぎ：1/4個（40g）
- 【A】にんじん：1/5本（20g）
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- お米100%ビーフン：150g（1袋）
- 豚ばら肉：60g
- 塩こしょう：適量
- キャベツ：2枚（約90g）
- 白ねぎ：1/2本（約50g）
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