「〜300kcal」で検索した結果185件
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- フォーくるくるボール：1個
- 鶏もも肉：約30ｇ
- たまねぎ：1/8個（25ｇ）
- 青ねぎ：適量
- 鶏がらスープの素(顆粒)：小さじ1(5ｇ)
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- ケンミン フォー：45ｇ(1/3袋)
- 牛薄切り肉：50ｇ
- 生姜(すりおろし)：5ｇ
- たまねぎ：1/4個(50ｇ)
- ■だし
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- ケンミンライスペーパー：8枚
- 豚ひき肉：150ｇ
- たまねぎ：1/2個（100ｇ）
- にんじん：1本（100ｇ）
- もやし：100ｇ
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- ケンミンライスペーパー：5枚
- ケンミンお米100％ビーフン：15ｇ
- エビ：5尾
- きゅうり：2/3本（約70ｇ）
- にんじん：1/2本（約50ｇ）
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- お米100％ビーフン：150ｇ
- サバの水煮缶：1缶（120ｇ）
- カットトマト缶：1/3缶（120ｇ）
- 水：300㏄(サバの水煮汁・トマト缶の汁と合わせて500㏄にする)
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
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- お米100％ビーフン：50g
- ゆかり(赤しそふりかけ）：3g
- ツナ缶：70ｇ（1缶)
- ごま油：6ｇ（小さじ1）
- 青ねぎ：5g
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- ■具材
- ローストビーフ：4～6枚
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
- レタス：3～4枚
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- ライスパスタ：80ｇ
- 電子レンジパスタ調理器：1個
- 塩：小さじ1/2（2.5g）
- 水：450cc
- （容器の水位上限ラインを超えないように）
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- お米100％ビーフン：150g
- 羊肉：200g
- じゃがいも：1個（約100g）
- ピーマン：1個（25g）
- パプリカ(黄)：1/3個（60g）
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- お米100％ビーフン：30ｇ（1/5袋）
- 豚ひき肉：40g
- レッドオニオン：1/4個
- 赤パプリカ：10g
- パクチー：1株
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