「〜300kcal」で検索した結果189件
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- おうちの野菜でもう一品 中華風春雨サラダ：1袋
- きゅうり：2本（約200ｇ）
- 白髪ねぎ：30ｇ（白ねぎ1/2本分）
- 乾燥わかめ：大さじ1強（約5ｇ）
- 韓国のり：8枚（4ｇ）
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- ケンミン ライスペーパー：12枚（1袋）
- お米100％ビーフン：1/2袋（75ｇ）
- 【A】えび：4尾
- 【B】スモークサーモン(スライス)：4枚
- 【C】豚薄切り肉：40g
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- たけのこの水煮：60ｇ(約1/3本)
- 春キャベツ：30ｇ(約1/2枚)
- たまねぎ：1/4個（50ｇ）
- アスパラガス：1本（20ｇ）
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- ケンミンライスペーパー：5枚
- ゆであずき：165ｇ（約1缶）
- 生クリーム：50㏄
- 砂糖：小さじ1（3ｇ）
- カステラ：約1/2本（約220ｇ）
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- お米100%ビーフン：20g
- しめじ：30g
- なめこ（えのきでも可）：20g
- たまねぎ：1/10個（20g）
- にんじん：1/10本（15g）
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- ケンミン焼ビーフン：1袋
- カット野菜：1袋(約150g)
- アイラップ：1枚
- 水：160㏄
- 黒こしょう：お好みで
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- ケンミン ライスペーパー：4枚
- お米100%ビーフン：20g
- サニーレタス：1枚
- にんじん：1/4本
- 赤キャベツ：60g
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- ケンミン えんどうでん粉100%はるさめ：45g(1/2袋)
- 【牛肉】
- ・牛肉：100g
- ・濃口醬油：小さじ1（6ｇ）
- ・砂糖：小さじ1（3ｇ）
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- ケンミンカレー焼ビーフン：1袋
- キャベツ(大)：8枚
- スライスチーズ：4枚
- スライスベーコン：8枚
- コンソメ顆粒：小さじ2(5.3ｇ)
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- ケンミンライスペーパー：4枚
- にら：60ｇ
- えび：50ｇ（約４尾）
- 卵：1個
- 米油(スクランブルエッグ用)：大さじ1(12ｇ)
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