「〜300kcal」で検索した結果182件
        
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                                    - ライスペーパー:7枚
 
                                    - 豆乳ホイップ:400ml
 
                                    - 砂糖:大さじ5(45g)
 
                                    - 粉糖:大さじ1
 
                                    
            
         
        
     
 
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                                    - はるさめ使い切りパック:1袋(30g)
 
                                    - 鶏ささみ:1本(約50g)
 
                                    - 卵:1個
 
                                    - きゅうり:1本(100g)
 
                                    - にんじん:1/3本(約50g)
 
            
         
        
     
 
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                                    - お米100%ビーフン:40g
 
                                    - 豚こま切れ肉:60g
 
                                    - たまねぎ:1/3個(60g)
 
                                    - にんじん:1/4本(40g)
 
                                    - キャベツ:2枚(100g)
 
            
         
        
     
 
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                                    - ライスペーパー:1枚
 
                                    - ミックスチーズ:20g
 
                                    - はちみつ:大さじ1(21g)
 
                                    - 黒こしょう:適量
 
                                    - 米油:小さじ1(4g)
 
            
         
        
     
 
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                                    - ケンミン ライスペーパー:1枚
 
                                    - あんこ:大さじ2(40g)
 
                                    - きなこ:大さじ1/2~1(3.8~7.5g)
 
                                    - 砂糖:大さじ1/2~1(4.5~9g)
 
                                    - 塩:1~2つまみ
 
            
         
        
     
 
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                                    - ケンミン焼ビーフン:1袋
 
                                    - ゴーヤー:1/2本
 
                                    - (小ぶりの場合:1本)
 
                                    - たまねぎ:1/4個(50g)
 
                                    - にんじん:1/8本(20g)
 
            
         
        
     
 
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                                    - くずきりくるくるボール:2個
 
                                    - きゅうり:1/4本(25g)
 
                                    - ■調味料A
 
                                    - 酢:大さじ1(15g)
 
                                    - 砂糖:大さじ1(9g)
 
            
         
        
     
 
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                                    - 米粉:100g
 
                                    - ベーキングパウダー:4.5g
 
                                    - 牛乳:50g
 
                                    - 無塩バター:50g
 
                                    - 砂糖:50g
 
            
         
        
     
 
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                                    - ケンミンライスペーパー:6枚(1/2袋)
 
                                    - 豚ひき肉:140g
 
                                    - キャベツ:50g(約1枚)
 
                                    - 白ねぎ:25g(約10㎝分)
 
                                    - 大葉:6枚
 
            
         
        
     
 
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