「〜300kcal」で検索した結果185件
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- 【具材】
- 豚ばら肉：1枚（約30g）
- もやし：50g
- キャベツの千切り：50ｇ
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- ケンミン ライスペーパー：1枚
- ■ツナマヨコールスロー
- ツナ缶：1個（70ｇ）
- コーン缶：50ｇ
- 千切りキャベツ：25ｇ（1/2枚）
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- お米100％ビーフン：80g
- 油揚げ：4枚
- 【A】水：150㏄
- 【A】醤油（えんどう豆醤油使用）：大さじ2（36g）
- 【A】砂糖：25g
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- はるさめ使い切りパック：1袋
- 牛こま肉：100g
- にんじん：1/3本（約50g）
- パプリカ：1/4個（約40g）
- にら：1/2束（約50g）
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- おうちの野菜でもう一品 中華風春雨サラダ：1袋
- 豚ひき肉：50ｇ
- 濃口醤油：小さじ1/2 （3ｇ）
- 砂糖：小さじ1（3ｇ）
- えび：5尾
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- ケンミン ライスペーパー：4枚
- いちご（季節の食材）：8個
- キウイ（季節の食材）：1個
- バナナ：小1本
- お好みのフルーツ（パイン缶や黄桃缶など）：適量
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- お米100％ビーフン：75ｇ(1/2袋)
- 鶏むねひき肉：200g
- うずらの卵（水煮）：10個
- 油揚げ：5枚
- ひじき（水でもどした量）：30g
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- おかず焼ビーフン オイスターソース味：1袋
- 鶏もも肉：1枚（約200g）
- たまねぎ：1個（約200g）
- じゃがいも：中1個（約150g）
- しめじ：1パック（約120g）
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- ケンミン ライスペーパー：2枚
- あんこ（固めのもの）：80g
- いちご：2個
- バナナ：6㎝分
- キウイ：1/2枚（4㎜幅）
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- お米100％ビーフン：1/3袋（50g）
- ベーコン：40g
- ピーマン：1個（25g）
- たまねぎ：1/4個（50g）
- ピザチーズ：80g
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