簡単・定番のミートソースパスタレシピ！【基本の作り方】
調理時間：15分
カロリー：675kcal
塩分：4.2g
※ カロリーと塩分は1人前の値です。
電子レンジで簡単に作れるミートソースをかけたライスパスタレシピです。ミートソースはケチャップと豆乳、中濃ソースを使用しグルテンフリー！ライスパスタのもちもち食感とよく合います♪
材料（1人前）
| ライスパスタ：80g | |
|---|---|
| ■ミートソース | |
| 【A】合いびき肉：50g | |
| 【A】ミニトマト：3個 | |
| 【A】トマトケチャップ：大さじ1（15ｇ） | |
| 【A】中濃ソース：大さじ1（18ｇ） | |
| 【A】豆乳：大さじ1/2（7.5ｇ） |
| 【A】砂糖：小さじ1/2（1.5ｇ） | |
|---|---|
| 【A】黒こしょう：適量 | |
| ■トッピング | |
| パセリ：適量 |
作り方
1
ミニトマトは半分に切り、パセリはみじん切りにする。
※写真は2人前の量を目安にしています。
2
鍋に1Lのお湯を沸かし、塩（小さじ1）を入れる。
ふつふつとした火加減でライスパスタを6分ゆでる。
ゆで上がったらザルにとり、すばやく湯切りをする。
●ライスパスタのゆで方について詳しく解説
3
耐熱の容器に【A】の材料を混ぜて入れ、ラップをして電子レンジで加熱する。
【500W：3分30秒 or 600W：3分 or 1000W：1分50秒】
4
ライスパスタの上からミートソースをかけ、パセリをトッピングする。
ひとさじ
メモ
かくし味の中濃ソースがミートソースのコクと旨味を引き立てます。中濃ソースをウスターソースに置き換えて作っていただくとより酸味が引き立ちフルーティーな味となります。
※中濃ソース等の調味料は小麦が使用されている場合がありますので、使用される調味料のアレルギー表示をご確認ください。
注意
※このレシピは特定原材料8品目（卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生、くるみ）を含まない材料を使用したメニューです。お手元の材料、調味料によってはこれらの8品目のアレルゲンが含まれることがありますので、原材料表示を確認するなど充分ご注意ください。
※食物アレルギーは個人差が大きく、症状には充分ご注意の上、個々のアレルギーの状態に合わせてご利用ください。
