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米めんレシピ
ケンミンの豊富なラインナップで作る美味しいレシピ、更新中！
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鏡開き♪あんこを包んでワンハンドぜんざい
ライスペーパーで餡を包んでトースターorフライパンで焼いて簡単♪お正月の残りの栗や、黒豆、お餅や白玉を入れても◎です
【管理栄養士の開発担当者考案♪】
鏡開きというと、ぜんざい♪一からぜんざいを作ると思ったら大変ですが、ぜんざいは食べたい。そんな時にピッタリなレシピを考えました。お米で出来たライスペーパーは焼くと、まるでお餅のようなカリッもち食感です。
- 調理時間：10分
- 調理法：オーブントースターで
- カロリー：73kcal
- 塩分：0.19g
※カロリーと塩分は1人前の値です。
材料（1人前）
- ケンミン ライスペーパー：1枚
- あんこ（つぶあん・こしあんお好みで）：25g
作り方
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1.
ライスペーパーを水またはぬるま湯に約10秒程度浸し戻す。
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2.
戻したライスペーパーをまな板の上に置き、あんこを中央よりもやや下辺りにのせる。
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3.
手前⇒左右両端のライスペーパーを内側に折りたたむ。手前側に寄せながら最後まで巻く。
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4
オーブントースターで3分半焼く。フライパンの方も3分半転がしながら焼いて下さい。（弱火～中火）※油は要りません
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5
☆番外編 おせちの残りの黒豆をフォーク等でつぶして、中に入れるのもおススメ。想像以上においしいですよ♪
ひとさじメモ
ぜんざいを用意しなくても気軽にぜんざいを食べた気分になれるレシピです。実際ぜんざいを巻かれる方は、ぜんざい500gに対して片栗粉を大さじ1入れ、電子レンジで加熱してとろみをつけたものを使用ください。
管理栄養士
ケンミンキッチン・一日一レシピ商品開発者
ケンミン食品の管理栄養士資格保有者が栄養バランスや調理性の観点からレシピを考案します。
