うちのビーフン

牛肉とビーフンのタイ風サラダ

牛肉とビーフンのタイ風サラダ タイでおなじみの春雨サラダをビーフンに替えて。さわやかな酸味がたまらないおいしさです。 調理時間 30分 調理法 お鍋で カロリー 327kcal / 塩分: 2.4g ※カロリーと塩分は1 … 続きを読む

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ビーフンとチーズの磯辺巻き

ビーフンとチーズの磯辺巻き ビーフンを小さくまとめ、こんがりと焼きつけます。ビールなどのお酒のおつまみにぴったり。 調理時間 20分 調理法 フライパンで カロリー 362kcal / 塩分: 1.8g ※カロリーと塩分 … 続きを読む

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カリカリビーフン きのこと牛肉の野菜炒め

カリカリビーフン きのこと牛肉の野菜炒め 調理時間 20分 調理法 フライパンで カロリー 643kcal / 塩分: 4.5g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 材料(2人前) ビーフン(細麺)・・・ 150g 牛こ … 続きを読む

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えびのゆずこしょう風味ビーフン

えびのゆずこしょう風味ビーフン ピリリとさわやかな辛さの正体はゆずこしょう。プリプリのえびと野菜の甘さが、辛みでぐっと引き立ちます。 調理時間 20分 調理法 お鍋で カロリー 398kcal / 塩分: 2.8g ※カ … 続きを読む

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いかといんげんの春巻き

いかといんげんの春巻き 春巻きの具にもビーフンが活躍。思い立ったらすぐできる、シンプルさが魅力です。 調理時間 20分 調理法 お鍋で カロリー 528kcal / 塩分: 2.7g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 … 続きを読む

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エスニック蒸し煮鍋

エスニック蒸し煮鍋 ビーフンをえびや豚肉と蒸し煮にしたタイの料理。素材のうまみがしみ込んだ麺は、あと引くおいしさです。 調理時間 20分 調理法 お鍋で カロリー 578kcal / 塩分: 3.6g ※カロリーと塩分は … 続きを読む

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ピビンビーフン

ピビンビーフン ビーフンを韓国冷麺風にアレンジ!しっかり混ぜて、たれをからめて、さあどうぞ。 調理時間 10分 調理法 お鍋で カロリー 551kcal / 塩分: 2.7g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 材料(2 … 続きを読む

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たっぷり野菜の炒めビーフン

たっぷり野菜の炒めビーフン ビーフンにたっぷりの野菜を加えて、栄養いっぱいの炒めビーフンです 調理時間 15分 調理法 フライパンで カロリー 334kcal / 塩分: 2.3g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 お … 続きを読む

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ツナときゅうりのごま風味ビーフン

ツナときゅうりのごま風味ビーフン キッチンにいつもある素材でササッと作れる簡単メニュー。彩りもよく、見た目にも食欲をそそります。 調理時間 15分 調理法 フライパンで カロリー 444kcal / 塩分: 4.9g ※ … 続きを読む

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ナポリタン風ライスパスタ

ナポリタン風ライスパスタ 子どもに人気の定番パスタもこのとおり。 調理時間 15分 調理法 フライパンで カロリー 510kcal / 塩分: 2.9g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 お米100%ビーフン → ビー … 続きを読む

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