料理のタイプで選ぶ 和食

明太おろしの和風パスタ

明太おろしの和風パスタ 人気の明太子を使った簡単で、さっぱり味の嬉しいレシピ。生の大根にはビタミンCが豊富なので、女性にはおすすめの一品です。 調理時間 20分 調理法 お鍋で カロリー 346kcal / 塩分:3.5 … 続きを読む

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明太子とトマトの冷製ライスパスタ

明太子とトマトの冷製ライスパスタ のど越しのよいライスパスタに明太子入りクリームソースをからめた冷製メニューです。 調理時間 15分 調理法 お鍋で カロリー 565kcal / 塩分:2.4g ※カロリーと塩分は1人前 … 続きを読む

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きのことベーコンのスープパスタ

きのことベーコンのスープパスタ バターのコクとベーコンのうま味がスープに溶け込んだきのこの香り豊かな定番スープパスタ。 調理時間 15分 調理法 フライパンで カロリー 415kcal / 塩分:4.3g ※カロリーと塩 … 続きを読む

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ライスパスタ DE ちゃんぽん風

ライスパスタ DE ちゃんぽん風 シャッキリ野菜と魚介類もたっぷり食べれるおなじみの「ちゃんぽん」をモチモチ麺のライスパスタで仕上げました。 調理時間 20分 調理法 フライパンで カロリー 386kcal / 塩分: … 続きを読む

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豚肉の生姜焼き DE ライスパスタ

豚肉の生姜焼き DE ライスパスタ おかずの定番「豚肉の生姜焼き」とライスパスタの組み合わせ。しょうがの香りが食欲をそそります。 調理時間 20分 調理法 フライパンで カロリー 486kcal / 塩分:1.1g ※カ … 続きを読む

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夏野菜の冷製ライスパスタ ~和風仕立て~

夏野菜の冷製ライスパスタ 〜和風仕立て〜 みょうがと青じそを使ってさっぱりとした和風涼麺に仕立てました。粉山椒とごまの風味が食欲をかきたてます。 調理時間 15分 調理法 お鍋で カロリー 492kcal / 塩分:3. … 続きを読む

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水菜とトマトのサラダライスパスタ ~胡麻風味~

水菜とトマトのサラダライスパスタ 〜胡麻風味〜 ごま風味のコクのあるドレッシングを和えて仕上げた彩りも鮮やかなサラダライスパスタ。 調理時間 15分 調理法 お鍋で カロリー 231kcal … 続きを読む

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ビーフン DE サラダ

ビーフン DE サラダ 3種のトッピングがオシャレなサラダです。 調理時間 20分 調理法 お鍋で カロリー 133kcal / 塩分: 0.7g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 お米100%ビーフン → ビーフン基 … 続きを読む

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ライスパスタ DE スイーツ

ライスパスタ DE スイーツ スイートポテトとパンプキンが奏でるパスタデザート。 調理時間 15分 カロリー 256kcal / 塩分: 0g ※カロリーと塩分は1人前の値です。   ライスパスタ → ライスパスタ基本の … 続きを読む

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ビーフンとチーズの磯辺巻き

ビーフンとチーズの磯辺巻き ビーフンを小さくまとめ、こんがりと焼きつけます。ビールなどのお酒のおつまみにぴったり。 調理時間 20分 調理法 フライパンで カロリー 362kcal / 塩分: 1.8g ※カロリーと塩分 … 続きを読む

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