料理のタイプで選ぶ 和食

しば漬け茶漬けビーフン

  温or冷OK! しば漬け茶漬けビーフン 温かくしても冷たくしても美味しいお茶漬け感覚でさらっと食べられるビーフンです。お茶漬けよりもヘルシーで高級感があります。 調理時間 10分 調理法 お鍋で カロリー … 続きを読む

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カニかまと水菜のサラダビーフン

カニかまと水菜のサラダビーフン とっても簡単!とっても美味しい!おススメの冬サラダです。 調理時間 10分 調理法 フライパンで カロリー 194kcal / 塩分: 1.8g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 お米1 … 続きを読む

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★pick up★揚げなすおろしそば

★pick up★揚げなすおろしそば 揚げたなすの風味が移っただしをたっぷりからめて食べる、さっぱりしながらも食べごたえのある冷やしそばです。夏はよく冷やして、涼しい時期には常温でもおいしく食べられます。 栄養監修:長谷 … 続きを読む

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なすときのこの和風炒めビーフン

なすときのこの和風炒めビーフン ごはんにピッタリ!具たっぷり!!おかずで食べる和風ビーフンです。 お弁当にもおススメの1品です。 調理時間 20分 調理法 フライパンで カロリー 247kcal / 塩分: 2.2g ※ … 続きを読む

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豚とねぎの塩スープビーフン

豚とねぎの塩スープビーフン 豚と野菜でとった天然だしが美味しい汁ビーフン。子供も好きなやさしい味わいです。 ビーフンはのびにくいのでゆっくり食べられるのもいいところ。 調理時間 20分 調理法 お鍋で カロリー 411k … 続きを読む

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まろやか・さっぱり!!つるつるすき焼きつけめん

まろやか・さっぱり!!つるつるすき焼きつけめん 大阪ビジネスフロンティア高等学校・日刊スポーツとのコラボ企画♪高校生が考えてくれたメニューです。 和と洋のコラボメニュー!ヘルシーなすき焼きとつけめんを合体させたメニューで … 続きを読む

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★pick up★トマトときゅうりのサラダパスタ

★pick up★トマトときゅうりのサラダパスタ いつもの材料で、彩りもきれいなさっぱりパスタです。パスタを茹でてごま油で和えたら、ソースは材料を混ぜるだけ。全体をよく和えて野菜も一緒にたくさん食べましょう。 栄養監修: … 続きを読む

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★pick up★インスタント感覚 まろやかコーンビーフン

★pick up★インスタント感覚 まろやかコーンビーフン 鍋に順番に材料を加えていくだけで作る、インスタント感覚の汁ビーフンです。塩野菜ビーフンをアレンジして、お子さんにも食べやすい、まろやかなコーン入り豆乳風味にしま … 続きを読む

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★pick up★インスタント感覚 塩野菜ビーフン

★pick up★インスタント感覚 塩野菜ビーフン 鍋に順番に材料を加えていくだけで作る、インスタント感覚の汁ビーフンです。たっぷりの野菜と干ししいたけから出るだしでうまみのある塩ラーメンになります。 栄養監修:長谷川 … 続きを読む

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朝ビーフンしよっ!~和食編~

朝ビーフンしよっ!~和食編~ 大阪ビジネスフロンティア高等学校・日刊スポーツとのコラボ企画♪高校生が考えてくれたメニューです。健康な食生活に役立つ7種の和食材の頭文字を覚えやすく言いあらわした『まごわやさしい』を考慮した … 続きを読む

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