食材で選ぶ 卵

酸辣湯米麺

酸辣湯米麺 ピリッとした辛さとお酢のさっぱり感が人気の酸辣湯スープで食べるビーフンです。具だくさんで栄養バランスもばっちりです。 調理時間 15分 調理法 お鍋で カロリー 723kcal / 塩分:5.3g ※カロリー … 続きを読む

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旨辛まぜそば

旨辛まぜそば 旨辛の特製スープをかけて具材とめんをまぜまぜして食べる!台湾まぜそば風メニューです。  調理時間 10分 調理法 お鍋で カロリー 478kcal / 塩分: 7.2g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 … 続きを読む

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ふわとろオムビーフン

ふわとろオムビーフン ケチャップ味の焼ビーフンにふわとろの卵をのせたお子様にも人気のオムビーフンです。 お好みの野菜を入れてどうぞ! 調理時間 15分 調理法 フライパンで カロリー 598kcal / 塩分: 5.1g … 続きを読む

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ガパオめん

ガパオめん タイ料理の人気定番料理“ガパオ”をお米のめんに合わせました。半熟目玉焼きを添えて、混ぜながらお召し上がりください。 調理時間 20分 調理法 炒める カロリー 507kcal / 塩分: 3.3g※カロリーと … 続きを読む

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えびとアスパラのパスタマヨサラダ

えびとアスパラのパスタマヨサラダ マスタードと練りからしでピリッとアクセントをつけたマヨネーズベースのサラダです。 彩りきれいでおもてなし料理やお弁当にもおすすめ。   調理時間 20分 調理法 お鍋で カロリ … 続きを読む

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まろやか・さっぱり!!つるつるすき焼きつけめん

まろやか・さっぱり!!つるつるすき焼きつけめん 大阪ビジネスフロンティア高等学校・日刊スポーツとのコラボ企画♪高校生が考えてくれたメニューです。 和と洋のコラボメニュー!ヘルシーなすき焼きとつけめんを合体させたメニューで … 続きを読む

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簡単!!豚キムチパスタ

簡単!!豚キムチパスタ 大阪ビジネスフロンティア高等学校・日刊スポーツとのコラボ企画♪高校生が考えてくれたメニューです。 ガッツリボリューム満点。スタミナがついて身体が温まります。 調理時間 15分 調理法 フライパンで … 続きを読む

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カルボナーラビーフン

カルボナーラビーフン 小麦パスタよりソースが絡みやすいので、卵黄も少なく生クリームも不使用でつくれます! 調理時間 10分 調理法 鍋で カロリー 554kcal / 塩分: 3.5g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 … 続きを読む

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釜玉ビーフン

釜玉ビーフン あっさりとしたビーフンと卵黄のコクがベストマッチ。あっという間に作れるお手軽メニューです。 調理時間 10分 調理法 お鍋で煮る カロリー 389kcal / 塩分: 1.8g ※カロリーと塩分は1人前の値 … 続きを読む

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親子汁ビーフン

親子汁ビーフン 電子レンジでつくる簡単汁ビーフン。お夜食にもピッタリの一品です。 調理時間 10分 調理法 レンジで カロリー 381kcal / 塩分: 5.2g ※カロリーと塩分は1人前の値です。   即席汁ビーフン … 続きを読む

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