食材で選ぶ 牛肉

ベトナム風サラダめん

  ベトナム風サラダめん ベトナムで食べられている冷やしめんを食べやすくアレンジしたサラダ感覚で食べられるビーフンメニューです。牛肉が入って食べごたえもあり一皿で満足できます。 調理時間 15分 調理法 お鍋で … 続きを読む

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キムチビーフン

キムチビーフン 料理研究家『高城順子先生』おすすめのビーフンメニューです。ピリッと辛いキムチがお米でできたビーフンと相性ピッタリ。野菜もしっかりとれます。 調理時間 15分 調理法 フライパンで カロリー 492kcal … 続きを読む

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牛肉と野菜のベトナム風フォー炒め ~フォー・サオ~

  牛肉と野菜のベトナム風フォー炒め ~フォー・サオ~ 牛肉の旨みたっぷりベトナムの焼めんです。1日に必要な野菜の1/3が摂れて栄養バランスもバッチリです。 調理時間 15分 調理法 炒める カロリー 398k … 続きを読む

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青椒肉絲 ~チンジャオロース~

青椒肉絲 ~チンジャオロース~ ケンミンオリジナル中華調味料 炒名人で中華の定番チンジャオロースがプロの味にしあがります。 調理時間 10分 調理法 フライパンで カロリー 212kcal / 塩分: 1.8g ※カロリ … 続きを読む

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ライスパスタ DE チャプチェ風

ライスパスタ DE チャプチェ風 具材がたくさん入った韓国料理『チャプチェ』をライスパスタでアレンジしました。 調理時間 20分 調理法 フライパンで カロリー 434kcal / 塩分: 2.4g ※カロリーと塩分は1 … 続きを読む

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ライスパスタ DE 和風カレーめん

ライスパスタ DE 和風カレーめん カレー好きにはたまらない!ライスパスタで食べる和風カレー汁めん、市販のカレールーとめんつゆでコクのあるカレースープが手軽にできます。 調理時間 15分 調理法 お鍋で カロリー 683 … 続きを読む

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トマトスープビーフン

トマトスープビーフン ゆでもどし不要!ビーフン&具材をスープで煮込むだけで美味しい一品の完成です。 調理時間 20分 調理法 お鍋で カロリー 748kcal / 塩分: 8.1g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 お … 続きを読む

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ピビンビーフン

ピビンビーフン ビーフンを韓国冷麺風にアレンジ!しっかり混ぜて、たれをからめて、さあどうぞ。 調理時間 10分 調理法 お鍋で カロリー 551kcal / 塩分: 2.7g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 材料(2 … 続きを読む

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牛肉とビーフンのタイ風サラダ

牛肉とビーフンのタイ風サラダ タイでおなじみの春雨サラダをビーフンに替えて。さわやかな酸味がたまらないおいしさです。 調理時間 30分 調理法 お鍋で カロリー 327kcal / 塩分: 2.4g ※カロリーと塩分は1 … 続きを読む

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カリカリビーフン きのこと牛肉の野菜炒め

カリカリビーフン きのこと牛肉の野菜炒め 調理時間 20分 調理法 フライパンで カロリー 643kcal / 塩分: 4.5g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 材料(2人前) ビーフン(細麺)・・・ 150g 牛こ … 続きを読む

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