ケンミン 米麺 レシピ レシピTOPへ戻る
低GIビーフンレシピ 釜玉ビーフン 石井達也&裕加先生のレシピ
釜玉ビーフン盛付け例の写真 あっさりとしたビーフンと卵黄のコクがベストマッチ。あっという間に作れるお手軽メニューです。
調理法 調理法:お鍋で煮る
エネルギー カロリー: 389kcal / 塩分: 1.8g
※カロリーと塩分は1人前の値です。
お米100%ビーフン お米100%ビーフン
ビーフン基本のもどし方


材料  (2人前)
ケンミンビーフン 150g
卵黄 2個分
青ネギ(又はあさつき) 1本
白いりごま 大さじ2

だし醤油 大さじ2~

作り方
1 青ネギは小口切りに切る。
2 たっぷりの熱湯でビーフンを約7分間ゆでる。(基本のもどし方参照)※フツフツとした湯加減でゆでる。ぐらぐらさせない事。
3 湯をきったビーフンを器に2等分して盛り、真中に卵黄をのせてその周りに1のネギと白いりごまをちらす。だし醤油をかけて全体をよく混ぜてお召し上がり下さい。

ひとさじメモ
※さぬきうどん風のぶっかけタイプビーフン、だし醤油で全体の味をマイルドに仕上げます。なければめんつゆでもO.K.です。
※お好みで梅干をトッピングしてもGood!