調理時間：8分 調理法：フライパンで カロリー：507kcal / 塩分： 4.2g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 即席焼ビーフン

(1人前) 即席焼ビーフン 70g（1袋） プチトマト 3～4個 ピーマン 1/2個 白ねぎ 10cm分 豚バラ肉 20g 　☆調味料 EX.V.オリーブオイル 大さじ1/2+1/2 トマトケチャップ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 塩・こしょう 適量 水 250cc

豚バラ肉は一口大に切り、塩・コショウをする。プチトマトは4つ割りのくし切りにする。ピーマンは細長く食べやすいように切る。白ネギは斜めに薄切りにする。 フライパンをあたため、EX.V.オリーブオイル大さじ1/2を入れ1の豚肉を1枚づつ並べその上にビーフン、野菜の順に上にのせる。 砂糖、EX.V.オリーブオイル各大さじ1/2を振りかけ水250ccを入れフタをして強火で3分加熱する。 3分後3のフタを取りケチャップを入れる。麺をほぐし全体にケチャップをなじませ、残った水分を程よくとばせばできあがり。 洋食の付け合せやお弁当のおかずにもぴったりです。