調理時間：8分 調理法：レンジで カロリー： 372kcal / 塩分： 5.5g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 即席焼ビーフン

(1人前) 即席焼ビーフン 70g（1袋） ちりめんじゃこ 大さじ2 きざみ高菜 大さじ3 豚肉 20g 赤ピーマン 1/4個 赤唐辛子 輪切り (一味唐辛子でも可) 適量 いりごま 小さじ1/2 ごま油 小さじ1 水 150cc

赤ピーマンは細切り、豚肉は一口大に切る。 器にビーフン（乾麺）、ちりめんじゃこ、高菜、赤ピーマン、赤唐辛子、豚肉を入れて水を注ぐ。 ラップをかけてレンジで加熱する。 (500W：6分、600W：5分、1000W：3分30秒) ラップをとり、ごま油を加えて全体をよく混ぜ合わせる。 具材とめんに水を加えてレンジでチン！早い・簡単・おいしいの3拍子そろった逸品です。 おつまみとしてもおススメです。