調理時間：8分 調理法：レンジで カロリー： 419kcal / 塩分： 4.6g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 即席焼ビーフン

(1人前) 即席焼ビーフン 70g（1食） 豚ひき肉 50g もやし 50g たまねぎ 1/8個 ピーマン青･赤 各1/4個 にんにく 1/2片 A　合わせ調味料 カレー粉 小さじ1～1･1/2 牛乳 大さじ2 ナンプラー 小さじ2/3 水 150cc

ピーマン、たまねぎは細切りにし、にんにくはみじん切りにします。 器にビーフン(乾麺)、にんにく、豚ひき肉、もやし、たまねぎ、ピーマン、合わせ調味料Aを入れて水を注ぎます。 ラップをかけてレンジで加熱します。 (500W：6分、600Ｗ：5分、1000W：3分30秒) 加熱後全体を良く混ぜ合わせます。 お好みで温泉卵をのせてお召し上がり下さい。 エスニックな味はお米で出来たビーフンにぴったり。 お好みでとろーり温泉卵をのせてお召し上がり下さい。