調理時間：10分 調理法：レンジで カロリー： 99kcal / 塩分：1.2g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 お米100％ビーフン

(2人前) ケンミンビーフン 20g A はちみつ 小さじ1/2強 米油 小さじ1/2強 とりささみ 2本 大葉 2枚 梅肉 小さじ2 にんじん 適量

ビーフンは約4分間ゆでてもどす。 (基本のもどし方参照) ゆで上がったビーフンをザルに取り、水冷してあら熱を取り水気を切る。 Aと1を混ぜ合わせる。 にんじんはせん切りに、ささみは薄く開いておく。 ラップにささみ、大葉の順にのせ、その上に梅肉を塗る。 さらににんじんをのせ、にんじんが中心に来るようにラップで包む。 お皿に4をのせ、電子レンジで下記の時間加熱する。 ※加熱時間　1本の場合　500W 約2分　600W　約1分30秒 　　　　　　　　 2本の場合　500W 約3分　600W　約2分30秒 冷めたら好きな大きさに切り、盛り付ける。 ビーフンにはちみつを絡めると、梅肉の酸味と塩味が和らぎ、お子様にも美味しく召し上がっていただけます。 ※ このレシピは特定原材料7品目（卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生）を含まない材料、アレルギー対応の調味料を使用したメニューです。お手元の材料、調味料によってはこれらの7品目のアレルゲンが含まれることがありますので、原材料表示を確認するなど充分ご注意ください。 ※ 食物アレルギーは個人差が大きく、材料によっては症状が出ないとの保障はできませんので、個々のアレルギーの状態をお考えになり、上手にご利用ください。