調理法：揚げる カロリー： 112kcal / 塩分： 0g ※カロリーと塩分は1人前の値です。 お米100％ビーフン

(4人前) ケンミンビーフン 30g たまねぎ 1/8個 鶏ささ身 2枚 レタス 2枚 水菜 1/2束 きゅうり 1/2本 白ねぎ 5cm トマト 1個 ドレッシング （アレルギー対応のもの） 適量

ビーフンは半分に折り、少量ずつ180℃の油でふわっと浮いてくるまで揚げ、たまねぎは一口大に切り同様にキツネ色に揚げる。 鶏ささ身はゆでてほぐす。レタスは一口大にちぎり、水菜は5cmの長さに切る。きゅうりは輪切り、白ねぎはせん切り、トマトはくし形に切る。 器に（1）と（2）をきれいに盛りつけ、お好みのドレッシングをかける。 ※ このレシピは特定原材料7品目（卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生）を含まない材料、アレルギー対応の調味料を使用したメニューです。お手元の材料、調味料によってはこれらの7品目のアレルゲンが含まれることがありますので、原材料表示を確認するなど充分ご注意ください。 ※ 食物アレルギーは個人差が大きく、材料によっては症状が出ないとの保障はできませんので、個々のアレルギーの状態をお考えになり、上手にご利用ください。